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孕妇能吃芒果吗_孕妇吃芒果的常识攻略!

大家知道,水果的种类是很多的,最常见的就是苹果、梨、香蕉什么的,这些水果基本上所有人都可以吃。不过有的水果就比较特殊,它们存在过敏的风险,就比如说芒果,有的人吃了芒果容易导致过敏。那么,孕妇能吃芒果吗?孕妇吃芒果需要注意些什么呢?

芒果是一种口感非常独特的水果,其果实呈椭圆形,果皮为柠檬黄色,肉质细腻,气味香甜,是很多人都非常爱吃的一种水果。不过网上有传言说,孕妇不能吃芒果,否则会导致胎儿得黄疸,甚至有人认为会导致胎儿畸形。那么,到底孕妇能不能吃芒果呢?

孕妇 芒果

 

孕妇能吃芒果吗


       芒果的营养价值是比较高的,它含有丰富的糖、维生素和蛋白质,还有胡萝卜素、可溶性固形物以及人体必需的微量元素,有“热带水果之王”的称号。另外它还有下面这些功能:

       1.止吐:适当的吃些芒果能够帮助清理肠胃,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。孕期由于早孕反应的影响,很多准妈妈会呕吐不止,此时就可以吃些芒果来止吐。

       2.防治疾病:芒果还有辅助治疗疾病的作用,它含有大量维生素A,具有防癌、抗癌的作用;而且芒果含有维生素C和丰富的矿物质,还能防止动脉硬化,并对高血压有食疗作用。

       3.美肤治便秘:芒果中含有大量的维生素,准妈妈适当的吃些芒果可以起到滋润肌肤的作用;另外芒果含有大量纤维素,正好适合被便秘困扰的准妈妈。

       4.杀菌:芒果叶的提取物能够抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,而且还具有抑制流感病毒的作用。

       所以说,孕妇是可以吃芒果的,它能够帮助准妈妈改善胃口,并有止吐、止晕的作用,对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩等都有疗效。

 

孕妇吃芒果注意事项


       准妈妈需要注意的是,芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,它们会对皮肤黏膜产生刺激,从而引发过敏。尤其是没有熟透的芒果,里面引起过敏的成分比例更高。另外,大部分人都喜欢在剥了芒果皮后直接将芒果送入口中,这样一来芒果汁、果肉就会粘在嘴边脸颊皮肤上,很容易导致过敏哦。

       如果准妈妈要吃芒果的话,可以把它做成布丁来吃,或是榨成果汁,或是和西米露一起做成美味的甜品,这样吃起来不仅可口,也能减少和皮肤的接触,预防过敏。需要注意的是,当吃饱饭之后最好不要再吃芒果哦,而且芒果也不能和大蒜等辛辣食物一起吃。

       综上所述,孕妇是可以吃芒果的,只是,如果准妈妈是过敏体质的话,建议就最好不要吃芒果了,以免过敏。

 

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