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14个月宝宝不爱吃饭怎么办_宝妈育儿必知!

在宝宝六个月大的时候,就开始给他吃辅食了,和奶粉单一的味道不同,辅食由于味道多变,更受宝宝喜爱,所以宝宝一直吃饭也算正常。但是有妈妈反映,宝宝长到14个月的时候,突然就不爱吃饭了,爸妈也不知道是怎么回事,好着急啊,到底14个月宝宝不爱吃饭怎么办呢?

宝宝已经14个月大了,对于此时的宝宝来说,除了每天必须的几顿奶之外,吃饭也是非常重要的事。但是一些爸妈发现,宝宝就偏偏不爱吃饭,每次吃饭要么就吃很久,要么不想吃,这可把爸妈给急坏了,深怕影响到宝宝的发育。到底14个月宝宝不爱吃饭怎么办呢?是什么原因引起的呢?接下来就来了解一下吧。

14个月宝宝不爱吃饭

 

14个月宝宝不爱吃饭怎么办


       1.提高食欲
       爸妈在做饭的时候,可以尽量将食物打扮得更漂亮一些,比如丰富的食物颜色,或是将食物摆成动物造型,这都会提高宝宝的食欲哦;同时,餐具可换成有趣的类型,比如迪士尼图案的勺子等,这个方法也是比较有效的。

       2.控制零食
       家长一定要注意控制宝宝的零食,尤其是在吃饭前,有的宝宝扛不住饿,就想先吃些零食垫垫底,但这会影响吃饭的食欲哦。此时,家长一定要狠下心,坚持不给宝宝吃零食,如果宝宝哭闹不止,可以陪他玩一会,让他忘记饿。

       3.养成好习惯
       在吃饭的时候,要让宝宝专心吃饭,不要给他玩玩具,或是逗弄宝宝,或是看电视。在吃饭之前,就应该让宝宝将玩具放好,然后大家一起就做吃饭。当然,家长也要带好头,不要在吃饭时玩手机之类的哦。

       4.不要责骂宝宝
       在吃饭时,家长不要责骂宝宝,也不要强迫他吃饭,这样会让他觉得吃饭是一件不愉快的事,从而变得不爱吃饭。如果宝宝实在吃不下,可以等晚点再给他吃,当然这期间不要给他吃其他东西,过一会宝宝饿了,自然会愿意吃饭的。

       5.多多运动
       宝宝不爱吃饭和运动的关系也很大,建议家长要常常带宝宝出走走玩玩,不要待在家不动,多运动能让宝宝体质更好,身体好了,自然胃口也就好了。双休日可以带宝宝去游泳,或是去公园、绿地游玩,这对宝宝都是极好的哦。

 

14个月宝宝不爱吃饭是怎么回事


       要想解决问题,还要了解原因,那么到底宝宝不爱吃饭是怎么回事呢?其实不外乎下面几个原因:

       1.零食吃太多:现在家长大多溺爱孩子,要吃什么都给买,宝宝也不会控制,如果每次都吃大量的零食、甜食等食物,就很容易饱腹,结果自然吃不下饭了。

       2.饮食无规律:有的家长喜欢打牌打麻将,或是工作繁忙,没有固定宝宝的用餐时间,这会让宝宝正常的肠胃消化规律被打乱,影响食欲,从而变得不爱吃饭哦。

       3.进食环境差:有的宝宝喜欢边吃边玩,或是边吃边看电视,或是吃饭的时候家长还在逗弄、训斥宝宝,这会让宝宝大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶,他自然也不会乖乖吃饭了。

       4.运动不足:14个月宝宝不爱吃饭也有运动不足的原因,如果宝宝运动量不够,代谢较少,胃肠道消化功能差,自然也吃不下东西了。

       5.饮食不当:有的家长片面的追求高营养,无节制的给宝宝吃各种肉蛋奶类食物,这其实是很容易损伤肠胃的,会导致消化不良。

       6.疾病因素:宝宝生病的话食欲也不大好,另外如果宝宝缺锌的话会影响味觉敏感度,也会变得食欲减退哦。

 

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