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产后子宫收缩要多久_产后子宫收缩相关知识详解!

经过艰难的十月怀胎,终于生下了健康的宝宝,然而生完之后,妈妈们才发现,自己的苦难还没有结束,产后的诸多问题还需要解决,就比如说产后子宫收缩的问题。一些新妈妈经常问到,自己生完孩子后都痛了好几天了,这是怎么回事啊,难道子宫收缩还没完吗?

产后子宫收缩主要包括三方面,即子宫体的复原、宫颈的复原和子宫内膜的复原。子宫通过不断的收缩,将恶露排出体外,最后让子宫复原。但是,这一过程是需要时间的,不是三两天就能完事,所以说妈妈们还是得有些耐心,如果实在很痛,可咨询医生看看如何解决。

产后子宫收缩

 

产后子宫收缩要多久


       其实产后的子宫收缩主要是为了帮助子宫复原,换句话说,等子宫复原了,那子宫收缩自然就结束了。

       1.子宫体复原
       当胎盘排出之后,子宫就会立即收缩,如果此时用手去摸腹部的话,可以摸到一个很硬且呈球形的子宫体,这时候它的最高处和肚脐的水平是差不多的。产后子宫底高度会每天下降1-2厘米,大约在10-14天之后,子宫就变小了,降入小盆骨腔内,此时,子宫体就差不多复原了。

       2.子宫颈复原
       产后子宫收缩的时间还要等待子宫颈恢复。分娩刚结束的时候,由于子宫充血、水肿,子宫颈会变得非常柔软,子宫颈壁也很薄,皱起来就像是一个袖口。不过,在7-10天之后,子宫颈内口就会关闭,一直到产后4周左右,子宫颈才会恢复到正常的样子。

       3.子宫内膜复原
       胎盘和胎膜与子宫壁分离,由母体排出体外后,从子宫内膜的基底层,会再长出一层新的子宫内膜。在产后10天左右,除了胎盘附着面之外,其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜覆盖。刚分娩后,胎盘附着部分的子宫壁面积有手掌大小,到产后2周左右,直径就会缩到3-4厘米,产后6-8周才会完全愈合。

 

产后子宫收缩注意事项


       子宫收缩的过程有时会让人很痛苦,为了加快恢复进度,妈妈们要可以通过这么这些方法来减少子宫收缩的时间。

       1.产后应该及时的排尿,不要让膀胱处于过胀或经常处于膨胀状态。

       2.产褥期要避免长期卧,在产后6-8小时,妈妈们疲劳消除之后可以坐起来,第二天就可以下床活动了,这样能有利于生理机能和体力的恢复,并有助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈的话,可以做膝胸卧位来纠正。

       3.产后最好是坚持母乳喂养,因为宝宝的吮吸动作会反射性的引起子宫收缩,从而促进子宫复原。

       总的来说,产后子宫收缩的时间大概会持续2个月左右,不过根据每个人的情况不同,时间还是存在差异的,有的人恢复得好,可能一个月就复原了,如果恢复得不好,那时间就比较久了哦。

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