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吃什么增加怀孕几率_增加怀孕几率的饮食推荐!

来源:网友投稿 时间:2016-03-21 浏览量: 我要投稿>>

生活中确实有一些食物是可以帮助增加怀孕几率的,主要是通过促进排卵、加快卵泡成熟等方式来实现,那么,到底吃什么增加怀孕几率呢?其实,像牛油果、南瓜、石榴等等都是人们常吃的,很多人认为,备孕期间多吃这些食物能够增加怀孕的几率。当然,除了这些食物之外,还有很多其他的食物哦。

吃什么增加怀孕几率

 

增加怀孕几率的饮食推荐第一波


       牛油果
       牛油果含有多种微量元素、维生素和必需的脂肪酸、蛋白质、碳水化合物以及纤维素,尤其是其中的维生素E,它能有益子宫内膜健康,增加怀孕几率,另外牛油果中还含有叶酸,它能防止胎儿脊柱裂。

       南瓜
       南瓜中含有微量元素、维生素和纤维素,还含有胡萝卜素,在《生育与不育》杂志刊登的一项研究发现中提到,胡萝卜素能够提高孕激素水平,还能提高精子质量和数量,从而增加怀孕几率

       石榴
       要说吃什么增加怀孕几率,石榴也是可以的哦。石榴自古就是生育的象征,研究表明,石榴含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸等多种维生素和微量元素,能够抗衰抗癌抗炎,有益心血管和骨骼健康,还能刺激血液流动。

       三文鱼
       三文鱼中含有优质蛋白质,而且富含多种营养素,尤其是具有消炎作用的Ω3脂肪酸。研究表明摄入理想剂量的Ω3脂肪酸能够防治女性患上不孕症。

 

增加怀孕几率的饮食推荐第二波


       牡蛎
       牡蛎是公认的含锌量很高的食物,适当的吃些牡蛎能提高性欲,所以说,要说吃什么增加怀孕几率,牡蛎也是可以的哦。每只牡蛎含有锌大约15毫克,如果你不是素食主义者的话,就多吃一些牡蛎来补锌吧。

       核桃
       加州大学洛杉矶分校生殖健康研究所的最新研究发现,每天吃一把核桃能够提高精子的活力,改善形态。而且核桃中丰富的Ω3脂肪酸和维生素E等营养素也能发挥作用,有益子宫内膜健康。

       核酸食物
       科学家研究发现,体内的核酸充足,就能有效增加身体各项技能,间接的提高性功能、并延缓性衰老,从而有效的提高怀孕几率。含核酸的食物主要是各种豆类和豆制品,其次是海产品,还有各种动物肝脏和绿色蔬菜。

       麦芽油
       麦芽油中的维生素E具有预防性衰退的作用,而且还能刺激精子的产生,防止流产和早产,预防男女的不育症。所以说对于吃什么增加怀孕几率的问题,建议可以直接食用麦芽油。

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