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备孕饮食:备孕期间吃什么促排卵

来源:网友投稿 时间:2016-03-16 浏览量: 我要投稿>>

首先我们知道,排卵期同房的话,怀孕的几率是比较大的,因为排卵期正好卵子排出,如果精子能先领跑等在那,等卵子排出后自然就比较容易怀孕了。但是很多人其实不大会算排卵日是多久,于是就想着要是能多排卵就好了。这是可以做到的,那么下面我们就来看看到底备孕期间吃什么促排卵吧。

备孕期间吃什么促排卵

 

备孕期间吃什么促排卵——食物篇


       其实很多食物都是可以帮助排卵的,比如说豆类、谷类等等,常见的黑豆、大豆都是可以的哦。下面具体来看看到底哪些食物能帮助排卵。

       1.豆类食物
       备孕期间,可以多吃一些豆类食物,豆类食物属于植物类雌激素食物,女性多吃这些食物不仅可以补充雌激素,还能有效促进卵泡的发育,增加排卵受孕的几率哦。比如说黑豆,它就有很好的促卵泡发育功能,建议可以在月经前后吃些黑豆豆浆、黑豆汤等食物。

       2.谷类食物
       日常生活中也可以多吃一些谷类食物,这些食物中含有大量的植物雌激素,能够促进女性排卵。另外除了谷类食物,还有像茴香、葵花子、洋葱等等也含有丰富的雌激素,备孕期间的女性都可以吃一些哦。

       3.维生素C
       要说备孕期间吃什么促排卵,维生素C含量高的食物也是可以的哦。因为卵子的正常发育是少不了维生素C的参与的,因此为了保证排卵的正常进行,女性备孕期间不妨多吃一些含维生素C的食物,比如绿色蔬菜和橘类水果。

       4.甲鱼汤
       甲鱼汤对于不排卵的女性来说是一种特别有效的食物,它能有效增强透明白带的分泌量,从而促进卵泡的发育,增加受孕几率。当然,在炖甲鱼汤的时候也可以加些枸杞、淮山之类的滋补食物哦。

       5.红糖姜茶
       红糖姜茶具有活血、暖宫的作用,能够为排卵创造良好的条件,所以备孕期间,女性朋友不妨用生姜片烧水,和着红糖冲服。

 

备孕期间吃什么促排卵——药物篇


       1.先天归一汤
       不少女性不仅存在不排卵的情况,还伴有月经不调的症状,对于这部分女性,建议可以多喝些先天归一汤,它能调经育子,对女性应清志所伤、月经不调、不孕等症状有较好的调理效果。

       用料:人参24克,甘草12克,川芎30克,当归36克,白芍24克,香附21克,陈皮18克,白术30克(麸炒),去皮白茯苓30克,生地(酒洗)30克,砂仁21克(炒),牛膝24克(酒炒),半夏21克(汤泡),丹皮21克(去骨)。

       做法:用以上14味药物分作10剂,每服一剂,加生3片,再用400毫升水煎,空腹服用。余滓可再煎,睡前服用。月经之前吃5剂,月经之后再吃5剂,吃完即有效。

       2.西药
       如果你是因为内分泌系统紊乱,导致月经不调和不排卵,医生会建议你口服一些促排卵的药物,比如克罗米芬、黄体生成素释放激素等,以此来提高孕激素水平,促进排卵。不过,这类药物的副作用也比较大,正常情况下并不建议服用。

       总的来说,对于备孕期间吃什么促排卵的问题,一般建议以食物来调理,可以配合先天归一汤,如果医生并没有要求你一定要吃西药的话,最好是不要吃哦。

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