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产后抑郁症的治疗方法_产后抑郁症治疗知识大全!

大家对抑郁症是否有了解呢,其实我们平时看电视就能常常看到抑郁症患者,他们给人的感觉就是死气沉沉,很阴郁,而且他们对别人的感情非常敏感,几个简单的词都会让他们联想到很多不好的事,可说这种疾病是非常严重的。那么,产后抑郁症的治疗方法有哪些呢?产后抑郁症能治好吗?下面就来了解一下吧。

很多怀孕女性,由于孕期的各种担忧和对新身份的不适应、恐惧,在产后都不同程度的患上了抑郁症。产后抑郁症不仅对产妇自身的影响很大,对家人尤其是宝宝的影响也是很大的。所以说如果你发现新妈妈有产后抑郁症的倾向,就要及时治疗。那么下面就来看看产后抑郁症的治疗方法吧。

产后抑郁症的治疗,产后抑郁症能治好吗

 

产后抑郁症的治疗方法


       典型的产后抑郁症是在产后6周内发生,可能会持续整个产褥期,有的妈妈甚至在宝宝上学前还有,不过也有的妈妈会在3-6个月内自行恢复。无论是否自行恢复,外在的治疗都是必不可少的,这里就介绍几种产后抑郁症的治疗方法。

       1.心理治疗
       心理治疗是根本,也是最重要、最有效的方法。对于患者来说,她们最缺乏的就是认同和理解,所以医生和周围人需要做的,就是提高产妇对妊娠和分娩的认识,让她们做好角色转换,鼓励、安慰、支持她们,让她们增加对自己的信心。

       2.家人的帮助
       家人在治疗产后抑郁症的过程中占有重要的地位,尤其是丈夫,要了解有关产后忧郁症的知识,给予产妇细心的照顾,并主动承担家务、照顾宝宝。日常生活中,多和妻子沟通,观察她的情绪和想法,避免刺激产妇。

       3.自我宣泄
       当然,产妇的自我宣泄也是很重要的,初为人母,或多或少都会遇到一些状况,产妇就容易积聚压力,从而导致产后抑郁症。建议妈妈们要学会释放自己的压力和情绪,可选择听歌、阅读、参加集体活动,或是与家人沟通,向其他宝妈取经,或是向朋友倾诉,总之就是不要憋在心里。

       4.营养疗法
       对于产后抑郁症的治疗,营养也是很重要的一环。产后妈妈们一定要多多补充营养,尤其是含氨基酸和维生素B的食物,另外,做饭其实也是一个宣泄的过程,一顿可口的饭菜能让心情一下就美丽起来,可说作用也是很大的。

       5.物理治疗
       当然,如果前面所说的方法都不奏效的话,就需要采用物理治疗了,相对于药物治疗来看,它有无副作用、依赖性小、疗程显著的特点。方法是通过提高5-HT的分泌量,来促进肾上腺素释放,增加神经兴奋性,从而缓解抑郁。

       6.药物治疗
       如果情况比较严重的话,可能就需要采用物治疗了。可选用选择性5-羟色胺再摄取抑制,它具有毒副作用小,服用简便的特点;是当今很多发达国家治疗抑郁的一线药物,代表性药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰、氟伏沙明等。

 

产后抑郁症能治好吗


       有些妈妈在试过产后抑郁症的治疗方法之后,产生了自己的病会不会治不好的想法。可不能有这种想法哦,抑郁症又不是绝症,怎么会治不好,除非是你自己不想好。这点信心还是要有哈,不然也没法治了。

       其实,产后抑郁症多是因为产妇心理的变化而出现的,产妇会产生一种很矛盾的心理,一方面爱自己的宝宝,一方面又恨他,有的妈妈甚至拒绝喂食或是对宝宝漠不关心。其实这都是因为压力,所以家人一定要及时给予产妇关怀,帮她分担工作,减轻她精神上的负担,这样对缓解病情很有帮助哦。

       医学界认为,有的产后抑郁其实是产妇的性格造成的,比如对周围一切的顾虑,所以有时候就容易因为丈夫的言语不当、周围人谈话声中无意的刺激而引起自责、多疑,最终导致抑郁。对于这种产后抑郁症的治疗,建议你放开思想包袱,看开一点,这会轻松很多。总的来说,产后抑郁症是可以治好的,不要想那么多哈。

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