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孕妇可以吃芒果吗_孕妇吃芒果的禁忌!

大家爱不爱吃芒果呢,那嫩嫩的果肉,独特的味道,常常会让人欲罢不能。很多准妈妈以前也是非常爱吃芒果的,只是在怀孕之后,准妈妈们听说吃芒果对胎儿不好,就不敢再吃了,每次看到别人吃也只能忍者。那么,芒果真的会影响胎儿发育吗?到底孕妇可以吃芒果吗?下面就一起来了解一下。

芒果是著名的热带水果,其果实营养丰富,含有包括糖、蛋白质、粗纤维等多种营养成分,而且芒果所含维生素A的前体胡萝卜素的成分非常高,在所有水果中都是比较少见的。另外芒果中的维生素C含量也不低,矿物质、脂肪也是其主要营养成分。可说吃芒果好处是很多的,那么,孕妇可以吃芒果吗?

孕妇可以吃芒果吗

 

孕妇可以吃芒果吗


       其实,孕妇是可以吃芒果的。芒果果肉多汁,能够生津解渴,而且芒果还有止吐的作用,对于晕车、晕船、呕吐者,适当的吃些芒果可以帮助缓解症状,当然也能帮助缓解孕早期的孕吐情况。另外芒果还含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动、帮助排便,缓解孕期的便秘情况哦。

       另外从保健作用来看,根据现代食疗观点,芒果含有大量维生素A,能够帮助抗癌、防癌;而且芒果中含有大量的维生素,能够滋润肌肤,让准妈妈更光彩照人;此外,芒果叶的提取物能够抑制脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等,还能抑制流感病毒哦,可说其保健的功效还是不错的。

       综上所述,要说孕妇可以吃芒果吗,那当然是可以的,准妈妈适当的吃些芒果,不仅能补充孕期所需的营养,还能缓解孕期的一些不适症状,且具有保健的功能。不过,由于芒果也是属于一种过敏原,有的人吃了芒果会导致过敏,引起面部红肿,所以如果准妈妈们最好还是慎吃,以免发生过敏反应。

 

孕妇吃芒果的禁忌


       1.谨防过敏
       孕妇吃芒果最大的缺点就是可能会导致过敏,出现面部红肿等情况,而且芒果还可能会引起接触过敏性皮肤疾病,也就是芒果皮炎。因此为了预防这些情况,建议准妈妈在吃完芒果后要将皮肤上沾的芒果汁液清洗干净,过敏体质的准妈妈要将芒果切成小片后再食用,而且吃完一定要洗手、漱口。

       2.特殊人群慎吃
       芒果性质带有湿毒,如果孕妇本身患有皮肤病,比如说湿疹、疮疡流脓,或是妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等等,这些都是因为体内“湿”造成的。体质带湿者如果再吃湿毒食物,比如芒果,可能会让病情恶化,所以说脾寒肾虚者以及糖尿病患者一定要慎吃芒果。

       此外还需要注意,虽然对于孕妇可以吃芒果吗的问题得到了肯定的回答,但是芒果毕竟是湿热型水果,吃多了容易引起喉头发痒、口干、面色发黄等上火的症状,所以建议准妈妈们要少吃芒果,每天不要超过3个,而且每次吃完要用淡盐水漱口或多喝水哦。

 

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