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孕妇喉咙痛怎么办_孕妇喉咙痛的饮食食谱!

前几天早上起床后感觉喉咙有些不舒服,原想着没什么,谁知半上午的时候变得严重了,喉咙痛得不行,即使是轻咳一声都很痛。没办法,感觉找了两片药来吃,后来就好多了。你看,要是一般人喉咙痛的话,吃两片药就解决了,但是准妈妈却不敢通过吃药解决,那么,孕妇喉咙痛怎么办呢?有什么饮食推荐呢?

孕妇喉咙痛先不要考虑吃药,尤其是孕早期的准妈妈,药物对胎儿可能存在不利的影响。建议多喝水,并通过食疗方法来解决,另外还有一些能够缓解喉咙痛的方法也可以使用。当然,如果不吃药只采用物理和食疗方法可能不能马上痊愈,但至少对自己和宝宝都没什么危害嘛。

孕妇喉咙痛怎么办,孕妇喉咙痛

 

孕妇喉咙痛怎么办


       喉咙痛通常是感冒引起的,比较轻微的疼痛,建议可以通过下面这些方法来缓解:

       1.若只是轻微的咽喉疼痛、干痒,可以用浓盐水漱口,涮涮喉咙。盐具有消炎杀菌的作用,能缓解咽喉肿痛。可每天漱口5-8次,同时多喝开水,多排尿,清理身体内的毒素。

       2.准妈妈喉咙痛的话就要少吃辛辣刺激、过于油腻的食物,同时少吃橘子、柳丁等柑橘类水果。喉咙痛的人免疫力比较低下,可多吃高营养的食物,比如鸡汤、骨头汤等。

       3.若是喉咙痛得厉害,那可能是扁桃体发炎了,建议去看看医生比较好,再根据医生的诊断想办法解决。

       4.如果准妈妈喉咙痛的话,一定不要烦躁,不然病情会加重。应该多休息,减轻工作量,减少生活压力,这样对缓解喉咙痛是很有帮助的。

 

孕妇喉咙痛的饮食食谱


       准妈妈喉咙痛的时候要多喝水,不吃容易上火的食物,比如花生、瓜子、油炸类食物,同时不吃糖果等甜食。要多吃些清火的食物,比如梨、白萝卜、银耳、百合、苦瓜、草鱼、甲鱼等等。下面给准妈妈们推荐一些饮食食谱:

       1.白萝卜水:白萝卜切成小粒,放水中煮15分,然后喝白萝卜水。萝卜是凉性的食物,可以帮助祛热解毒,缓解喉咙痛的症状,而且白萝卜对治疗感冒也有一定的效果。

       2.蜂蜜水:用蜂蜜泡水喝,具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,其中枇杷蜜润喉的效果最好。当然准妈妈也可以把蜂蜜水冲浓一点,不过一次不要喝太多,可分开多次喝。另外还可以用雪梨拌蜂蜜吃,效果也是不错的。

       3.冰糖炖梨:将新鲜的梨去皮,剖开后去核放入碗中,然后加入适量冰糖,再放入锅中隔水蒸软即可。冰糖炖梨能够帮助润肺止咳,对喉咙有较好的养护作用。

       4.糖煮金桔:将金桔洗净后用牙签戳几个洞,然后加水淹没煮沸,再加入冰糖,用小火熬烂,趁热服用。如果一次没喝完可以放凉后存入冰箱,每次舀一些温热食用。

       5.鸡汤:孕妇喉咙痛若是感冒引起的,就要加强营养,提高自身免疫力。可以多喝些营养丰富的汤水,比如大骨汤和鸡汤,它们不仅对孕妇身体有好处,也有利于胎儿营养吸收。

       6.胖大海:喉咙痛的准妈妈也可以每天用开水泡一颗胖大海来喝,坚持两三天就能缓解喉咙痛的症状。注意泡的时候开水可放至八十度左右,这时候泡胖大海的效果更佳。

       要说孕妇喉咙痛怎么办的问题,当然食疗是最好的选择,除了上述的这些饮食之外,还可以多吃些滋阴润燥、生津养肺的降火食物,比如山竹、葡萄、香蕉、牛奶、西瓜、苹果等,另外苦瓜、杏仁、芹菜、苦丁茶、苦菜等等也有不错的降火功效。

 

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