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孕妇吃西红柿好吗_孕妇吃西红柿的影响!

西红柿也叫番茄、洋柿子,是生活中非常常见的食物,按理说西红柿是属于蔬菜类,但也有人把西红柿当水果啃,尤其是在夏天,口渴的时候来一个西红柿,好吃又解渴。有的准妈妈以前也很爱吃西红柿,但怀孕之后考虑到宝宝就有点犹豫,这孕妇吃西红柿好吗,会不会有不良的影响啊?

西红柿是喜温、喜光的蔬菜,由于对土壤的要求不高,所以很容易丰产,也使得我们一年四季都能吃到西红柿。对于孕妇吃西红柿好吗的问题,答案是肯定的。因为西红柿不仅营养很丰富,还有减肥瘦身、消除疲劳、增加食欲、提高蛋白质消化和减少胃胀积食的作用,非常适合孕妇食用。

孕妇吃西红柿好吗

 

孕妇吃西红柿好吗


       西红柿具有食用、药用、祛斑、美白、防辐射、治皮肤病、美容、防衰老、防癌等等作用,可说是非常适合孕妈妈吃的。孕妇吃西红柿有下面这些作用:

       1.食用价值
       专家介绍,每人每天吃50-100克新鲜西红柿,就可满足人体对几种维生素和矿物质的球。在西红柿中含有番茄素,它能抑制细菌;它还含有苹果酸、柠檬酸和糖类以及胡萝卜素、维生素C、维生素B和维生素B2,以及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜、碘等多种人体所需营养素,还含有蛋白质、有机酸和纤维素。

       2.药用价值
       西红柿有止血、利尿、降压、生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝的功效。其所含的维生素A、维生素C比例合适,常吃可增强小血管功能,预防血管老化;所含的类黄酮可降低毛细血管的通透性并防止其破裂;另外西红柿还能美容和治疗口疮。

       3.美白祛斑
       大家知道,怀孕之后皮肤会变差,容易出现斑、黑眼圈等各种皮肤问题,但是如果你能每天喝一杯西红柿汁或是常吃西红柿,则可改善这些肌肤问题。同时,西红柿中的苹果酸、柠檬酸成分,能保持皮肤弱酸性,让肌肤更加完美。从这点来看孕妇吃西红柿好吗,那简直是太好了。

       4.其他功效
       将新鲜西红柿去皮和籽后捣烂敷在患处,每天2-3次,可治疗真菌、感染性皮肤病。孕期不便用护肤品,此时可将新鲜西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用来敷脸,这能让皮肤细腻光滑,美容防衰老的效果极佳。

 

孕妇吃西红柿注意事项


       要说孕妇吃西红柿好吗?好处是多多的,但这也得你正确的吃,所以接下来来看一下吃西红柿要注意些什么。

       1.不要空腹吃:西红柿含有大量胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分,它会和胃酸结合形成不溶于水的块状物,造成腹痛、腹胀等情况。

       2.不吃未成熟的西红柿:青色的西红柿就是没熟的,它含有大量有毒番茄碱,孕妇食用后会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状。

       3.不吃冷冻的西红柿:夏天的时候有些人喜欢吃冷冻的西红柿,但是孕妈妈可不能这样,吃冷冻食品容易引起宫缩哦。

       4.生吃西红柿不可太多:西红柿虽然好吃,却也不可多吃,吃得太多也会导致肠胃不适。其实不管是什么美味,都要有节制的吃哦。

       综上所述,对于孕妇吃西红柿好吗的问题,答案是肯定的,孕妇吃西红柿的好处很多哦。不过即使好处多多,也不可多吃,正确的吃西红柿对自己对宝宝才是最好的哦。

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-20 15:53:25

    西红柿想来营养都挺不错的,应该是能吃的

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