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孕妇能吃石榴吗_孕妇吃石榴注意事项!

来源:网友投稿 时间:2015-12-22 浏览量: 我要投稿>>

大家是否看到过石榴树呢,没看过的建议搜来看一下,实在是石榴花是非常漂亮的,就冲这个,也要尝一下石榴的味道。当然,石榴不仅是外观好看,它的作用还有很多的,石榴性味甘温、酸涩,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。所以说对于孕妇能吃石榴吗的问题,答案是肯定的,孕妇是可以吃石榴的。

孕妇能吃石榴吗

 

孕妇能吃石榴吗


       石榴颗粒酸甜可口多汁,营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可为人体补充能量和热量,而且不会增加身体负担。果实中还含有维生素C以及B族维生素、有机酸、钙、磷、钾等物质,而且还富含各种酸类,包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效的物质。

       也就是说,孕妇是可以吃石榴的,不仅可以吃,而且吃了石榴还有不少好处哦:

       1.补充营养
       石榴营养丰富,正好怀孕期间需要更多的营养,所以孕妈妈适当的吃些石榴可帮助补充营养。

       2.促进铁吸收
       怀孕期间容易发生贫血,导致这种情况的原因就在于缺铁或叶酸。石榴里面含有丰富的叶酸,同时富含维生素C,可帮助铁吸收。

       3.缓解早孕反应
       石榴的口感比较酸涩,它含有多种有机酸,能帮助消化吸收,增加食欲,缓解准妈妈的早孕反应。另外石榴中富含维生素C和B族维生素,具有安胎止吐的作用。

       4.缓解孕期疲劳
       孕妇适当的吃些石榴或是喝石榴汁,可缓解肚子变大带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。

       综上所述,对于孕妇能吃石榴吗的问题,是可以的,准妈妈可以适当的吃些石榴哦。

 

孕妇吃石榴注意事项


       石榴虽然营养丰富,但是在食用方面该注意的还是要多加注意。

       1.石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食,若是与土豆同时食用,可用韭菜泡水喝下去解毒。

       2.有胃炎或是泻痢的准妈妈最好别吃石榴。

       3.石榴属温性,吃多了容易上火,所以不建议一次吃太多。另外石榴吃多了容易让牙齿发黑,所以吃完后要及时漱口。

       4.石榴含糖分较多,而且有收敛的作用,感冒和急性炎症、便秘的准妈妈要慎吃,有糖尿病的准妈妈最好不要吃石榴。

       5.患有支气管炎的准妈妈不要吃石榴,否则容易引起发热痰鸣,并加重急性支气管炎、咳喘痰等症状。

       6.在选购石榴的时候,应选择果实饱满、重量较重、果皮表明颜色较深的,而且由于石榴不宜保存太久,建议买回来一周内要吃完。

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-08

    孕妇吃石榴的话好处这么多啊,不过应该也是不能多吃的吧

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