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孕妇能吃巧克力吗_孕妇吃巧克力对胎儿的影响!

网上有这样一个说法:孕妇每天吃一块巧克力,宝宝出生六个月后就非常爱笑。有的准妈妈本身是喜欢吃巧克力的,听了这种说法就坚持每天吃一块,但也有的准妈妈对这个说法感到怀疑,认为还是不要吃比较好吧。那么,到底孕妇能吃巧克力吗?

巧克力的主要成分是可可液块,可可液块中含有可可碱,它对多种动物来说都是毒物,但是对人来说,可可碱是一种健康的反镇静成分,所以人们常常通过吃巧克力来提升精神,增强兴奋。而且,可可含有苯乙胺,能让人有恋爱的感觉。所以说对于孕妇能吃巧克力吗的问题,确实是可以吃的!

孕妇能吃巧克力吗

 

孕妇能吃巧克力吗


       孕妇是可以吃巧克力的,只是要注意量,在怀孕期间吃巧克力,每天食用数量不宜超过100克。巧克力中含有铜,它对胚胎的正常发育有重要的作用,而且巧克力中还添加了卵磷脂,这对宝宝大脑大有好处。另外,孕妇吃巧克力对孕妇和胎儿各有不同的影响:

       1.对胎儿的影响
       孕妇吃巧克力对胎儿的行为有积极的影响,虽然这种影响的真正原因并没有完全查明,但是可以肯定的是,当孕妇吃巧克力的时候,会觉得心情很好,感觉很棒,胎儿感受到妈妈的这种感觉,等宝宝出生之后,他们也会变得更加愉快、开朗。

       2.预防先兆子痫
       美国的一项研究显示,每天食用一定量的优质巧克力可以降低孕妇患先兆子痫的风险,而且能预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱可以起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。而且巧克力中的其他成分也对人体有益,比如说镁,它能起到降低血压的作用。

       3.有助分娩
       巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,所以它们也被成为“助产大力士”。孕妇在临产前适当吃些巧克力,可以补充能量来让子宫口尽快开大,顺利分娩,对母婴都比较有益。

       综上所述,对于孕妇能吃巧克力吗的问题,答案是肯定的,孕妇是可以吃巧克力的。不过由于巧克力有兴奋作用,一定要适量吃,不可吃得太多。

 

孕妇吃巧克力的注意事项


       误解一:吃巧克力会长胖
       有人认为,吃巧克力会长胖,其实这完全是误解。因为每1.4盎司的牛奶巧克力可提供210卡路里,仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一,所以每天吃40克巧克力的话是不可能长胖的,除非你大量食用。

       误解二:吃巧克力导致痤疮
       其实吃巧克力是既不会引起也不会加重粉刺的,粉刺最初不是由任何饮食引起的,所以准妈妈也不用担心。

       误解三:吃巧克力会流产
       最常见的说法就是孕妇吃巧克力会流产,因为巧克力中含有咖啡因。但事实上,1.4盎司(约40克)牛奶巧克力仅含有相当于6毫克的咖啡因,仅占一杯普通咖啡含量的二十分之一,这点量的咖啡因对孕妇根本没什么影响。

       所以说针对孕妇能吃巧克力吗的问题,其实完全是可以吃的,只要你吃的方法正确,不是毫无节制的吃,那就没有问题哦。

 

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