商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

孕妇可以吃牛肉吗_准妈妈的经验分享!

来源:网友投稿 时间:2015-12-09 浏览量: 我要投稿>>

牛肉是日常饮食中最常见的肉类食品之一,中国的人均牛肉消费量仅次于猪肉,从这点即可看出牛肉的受欢迎程度。而且,牛肉不仅味道鲜美,它的营养也是非常丰富的,其蛋白质含量高,而脂肪含量低。那么,孕妇可以吃牛肉吗?孕妇吃牛肉要注意些什么呢?接下来就来了解一下吧。

孕妇可以吃牛肉吗

 

孕妇可以吃牛肉吗


       老一辈有人这样认为:孕妇吃了牛肉,那么生下来的孩子就可能不会说话,也有人说,孕妇吃牛肉的话,生下的宝宝会变黑。其实,这些都是不科学的说法,事实上,孕妇一个星期吃1-2次瘦牛肉,每次吃60-100克,不仅可以补铁,预防缺铁性贫血,还能增强准妈妈的免疫力哦。

       牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸,其组成比猪肉更接近人体需要,能够提高机体的抗病能力,能帮助补充失血和修复组织,尤其适合生长发育和手术后、病后调养的人吃。中医认为,寒冬时吃牛肉,有暖胃的作用,而且能够补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎。

       牛肉的食用价值是很高的,它含有丰富的肌氨酸,能帮助增强力量,有助孕妇健康;含有维生素B6,能增强免疫力;它富含锌,可帮助补充孕期所需的锌量;牛肉还含有维生素B12,它对细胞的产生至关重要,可将氧带给肌肉组织;另外还含有肉毒碱、钾、蛋白质、亚油酸、镁、铁、丙胺酸等物质。

       综上所述,对于孕妇可以吃牛肉吗的问题,答案是肯定的,孕妇当然是可以吃牛肉的。而且牛肉和单调的鸡胸肉不同,它的后腿肉、侧腹肉、上腰肉、细肉片的滋味和口感都有不同,全方位满足你的挑剔口味。

 

孕妇吃牛肉注意事项


      
1.饮食禁忌
       牛肉不可与栗子同食,会引起呕吐;不可与红糖同食,会胀死人;不可与盐菜同食,会中毒;不可与鲶鱼同食,会中毒;不可与田螺同食,会中毒;不可与白酒同食,会引起牙齿发炎;不可与橄榄同食,会引起身体不适。另外,牛肉不可与猪肉、韭菜、小蒜、生姜、牛膝、仙茅同食,内热盛者忌吃牛肉。

       2.保存方法
       有人认为,牛肉开始腐烂的时候味道是最鲜美的,对这种说法也只能呵呵了!要知道,屠宰后的牛肉内熟成时期是比其他肉类久的,但到店铺陈设之前,它已完全熟成,可放在家中3-4天,整块肉则可放1周。为了防止氧化变质,应放在冰箱保存哦。

       3.食用量
       虽说在孕妇可以吃牛肉吗的问题上得到了肯定的回答,但是也不能多吃。一般一周吃一次牛肉就可以了,而且牛脂肪要少吃,否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。新鲜牛肉,每日可食80-100克,速冻牛肉配合其他菜可用120克,牛肉干每日不可超过50克,腌制牛肉炒后可食80克。

 

更多精彩推荐

怀孕可以吃火锅吗

孕妇可以吃狗肉吗

孕妇可以吃田螺吗

怀孕可以吃羊肉吗

孕妇可以吃虾吗

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-18

    孕妇当然是可以吃牛肉的咯,牛肉的营养价值也高 ,相对来说应该是不错

    0 回复
    电子邮箱地址:

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热销TOP4 更多>>
DIY黄色 抽屉隔板7件套
DIY黄色 抽屉隔

本站价: ¥9

已  售:

去看看
【飞舞精灵】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面
【飞舞精灵】舒适透

本站价: ¥808

已  售: 3048

去看看
进口臻品 1.2米床 环保油漆床板条床 蓝白双色木质床
进口臻品 1.2米

促销价: ¥1999

已  售: 1052

去看看
进口芬兰松1.2米双层儿童床 全实木板条床
进口芬兰松1.2米

促销价: ¥4388

已  售: 6619

去看看
新品独家首发 更多>>
全民疯抢商品榜 更多>>
最新文章
相关家具
相关建材
相关家饰