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怀孕后不能吃什么_怀孕后的饮食禁忌!

一说到怀孕后不能吃什么东西,一些人就搬出了一大堆,但是细看的你会发现,并不是说这些食物不能吃,只是要少吃,适当的吃点还是没问题的。比如说山楂、辣椒、茴香什么的,这些其实是可以吃的,只是一次不能吃太多,不能再像孕前那样想怎么吃怎么吃哦!

怀孕之后,你肩负着一个小生命,所以无论是哪方面来讲都不能太任性,该吃的不能少,不该吃的不多吃,这样对自己对宝宝都好。作为一个特殊的群体,如果不小心吃到什么不该吃的,轻则影响肠胃,重则影响母婴安全哦。所以说每个准妈妈都应该了解一下到底怀孕后不能吃什么东西!

怀孕后不能吃什么

 

怀孕后不能吃什么食物


       1.生豆类
       比如说四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等等豆类食物,它们如果是吃生的或是加热不彻底的话,可能引起中毒哦,这点尤其要注意。

       2.生豆浆
       有的人喜欢吃得新鲜,就将刚打好的豆浆喝了,准妈妈可不能这样哦,因为生豆浆中含有有毒成分,如果你吃了的话,容易引起中毒。

       3.木薯
       木薯的根茎叶都含有毒素,如果食用了生的或是未煮熟的木薯,可引起中毒。一个人如果食用150-300克生木薯,就会引起中毒,甚至是死亡。

       4.发芽的马铃薯
       马铃薯发芽的部位含有龙葵素,这是一种毒物,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

       5.青西红柿
       青西红柿就是未成熟的西红柿,它含有毒素,如果食用了这种西红柿,口腔会有苦涩感,还会出现恶心、呕吐等中毒的症状,生吃的话危险更大哦。

       要说怀孕后不能吃什么,上述这些食物都最好是不要吃,要吃的话也要正确的食用,煮熟煮透再吃。另外,如果准妈妈们对于一些很想吃的食物犹豫不决,不妨咨询医生,了解这种食物能否食用以及食用的频率。

 

怀孕后的饮食禁忌


       1.不宜长期高脂肪饮食
       孕期可适当增加脂肪摄入,但不宜长期高脂肪饮食,否则 会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,还会增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利于母婴健康。

       2.不宜长期高蛋白饮食
       孕期蛋白质供应不足的话,容易让孕妇体力衰弱、胎儿生长缓慢,产后恢复迟缓,乳汁分泌少。所以孕期每天需要摄入90-100克蛋白质,但是如果长期高蛋白饮食的话,容易影响食欲,而且会增加肠道负担哦。

       3.不宜高糖饮食
       对于怀孕后不能吃什么,建议糖也不要多吃。血糖偏高的孕妈妈容易生出体重过高的宝宝,而且容易出现胎儿先天畸形、妊娠毒血症等。另外,摄入过多的糖分会降低人体免疫力,让孕妇容易受病菌、病毒感染。

       4.不宜长期高钙饮食
       孕期补钙要适当,大量饮用牛奶、加服钙片、维生素D对胎儿并没有益处。一般来说,孕早期每日摄入800毫克钙就够了,后期可增加到1100毫克,从日常鱼、肉、蛋等食物中获取足矣。

       5.不宜过度咸食
       医学研究表明,吃盐量和高血压发病有一定的关系,孕期过度的咸食,容易引发妊娠高血压综合征,而且孕晚期容易发生水肿。为了你的健康,建议每天摄入6克左右盐就可以了。

       6.不宜滥服温热补品
       孕期如果经常服用温热性的补品、补药,比如人参、鹿茸、鹿角胶、桂圆、荔枝等,容易导致上火,出现孕吐加剧、水肿、高血压、便秘等情况,甚至会导致流产或死胎。

       其实大部分的食物孕妇都是可以吃的,其他小部分食物只要不是一次吃太多,那就没有问题。另外如果准妈妈因为疾病等特殊的原因不能吃某些食物,那最好就不要碰,切不可拿宝宝的安全开玩笑。ok,以上就是关于怀孕后不能吃什么食物的回答,准妈妈们不妨了解一下哦。

 

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