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孕妇能吃鹅蛋吗_孕妇吃鹅蛋的好处全汇总!

生活水平提高,人也有钱了,于是就对身体健康上心了,保健品什么的都成堆的买回家,殊不知相对于这些人工加工的营养品来说,一些天然的食品不仅更有营养,而且更健康、更安全。比如说鹅蛋,它营养丰富,而且购买方便,可说是非常好的一种营养品。那么,孕妇能吃鹅蛋吗?

鹅蛋一般指家禽鹅生下的蛋,它是椭圆形的,个体很大,相当于4-5个鸡蛋那么大,而且鹅蛋的味道有点油,所以新鲜的鹅蛋必须要烹饪之后才能食用。鹅蛋的营养也是十分丰富的,含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等多种孕期所需的营养,所以说对于孕妇能吃鹅蛋吗的问题,答案是肯定的,孕妇是可以吃鹅蛋的!

孕妇能吃鹅蛋吗

 

孕妇能吃鹅蛋吗


       可以肯定的是,孕妇是能吃鹅蛋的。鹅蛋表明光滑,呈白色,其蛋白质的含量不低于鸡蛋,脂肪含量高于其他蛋类,而且鹅蛋中还含有多种维生素和矿物质。所以虽然它的质地比较粗糙,草腥味也比较重,味道不如鸡鸭蛋,但是仍然非常受人们欢迎。孕妇吃鹅蛋的好处多多,可归纳为下面几种好处:

       1.鹅蛋含有多种蛋白质,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,蛋白质中富含人体所需的各种氨基酸。鹅蛋的蛋白质是完全蛋白质,容易被人体消化吸收。

       2.鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄里面,而且含有较多的磷脂,大约有一般都是卵磷脂,这些成分对人大脑和神经组织的发育有重要的作用哦。

       3.鹅蛋中的维生素也是非常丰富的,它含有丰富的维生素A、D、E,还有核黄素和硫胺素,蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多,这些维生素也是人体必需的物质。

       4.此外,鹅蛋中的矿物质含量也非常丰富,尤其是铁、磷和钙的含量较多,且容易被人体吸收。

       对于孕妇能吃鹅蛋吗的问题,很明显,是能吃的,不过需要注意的是,虽说鹅蛋营养丰富,但也不建议多吃,毕竟什么东西一吃得过多,也没什么好处。

 

孕妇吃鹅蛋的相关问题


       在很多地方流传这这样的说法“在怀孕的最后一两个月要多吃鹅蛋,可以帮助去胎毒。”那么,这是真的吗?吃鹅蛋真的可以去胎毒吗?

       对于这个问题,我们首先来看看到底什么是胎毒。胎毒就是产后急性过敏重症的俗称,表现为各种皮肤变态反应,比如疮疖、疥癣、痘疹等。不过从西医的角度来看,并没有胎毒的说法。而且,所谓的胎毒,其实是由于孕期大鱼大肉、大吃大补,食用过多的孕妇奶粉,以及过量食用辛辣、煎炸食物,加重了体内热气,热气传给了胎儿,从而导致宝宝湿疹。

       从胎毒的成因来看,其实只需要合理的控制孕期饮食就能避免出现“胎毒”。而要说吃鹅蛋去胎毒,就更没有科学依据了。建议准妈妈们不要听信谣言,乱吃东西、乱服药来去胎毒,这样做反而会带来不良影响哦。

       综上所述,对于孕妇能吃鹅蛋吗的问题,是可以吃的。另外也建议准妈妈抛弃吃鹅蛋去胎毒的想法,单纯的吃些鹅蛋就可以了,不要抱有去胎毒的期望哦。

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-24 14:28:31

    能吃,还能去胎毒,那得多买几个准备上。

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