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婴儿营养米糊食谱_婴儿营养米糊做法大全!

有的家长认为,米糊比较稠,所以宝宝能吃得饱,而且夜里尿也少,于是在宝宝很小的时候就给他吃米糊。不过这里要提醒大家的是,4个月之前的宝宝,他们的肠胃功能是非常脆弱的,并不适合米糊这类辅食,最好是喂母乳或奶粉哦。4个月之后,就可以慢慢添加米糊了,下面就给大家介绍几款不错的婴儿营养米糊食谱。

米糊是宝宝添加辅食最初的选择,因为它够细,宝宝吞咽不会很困难,而且还能锻炼自己的吞咽能力。开始的时候,爸妈可以给宝宝做一些比较稀一点的米糊,慢慢的,宝宝适应了,就可以变成正常的稠度。有的爸妈想给宝宝做米糊,但苦于不知道要做什么,于是就干着急,为此,特意给大家献上一份婴儿营养米糊食谱,新手爸妈们赶快来看看吧。

婴儿营养米糊食谱

 

婴儿营养米糊食谱推荐:素食类


       梨子米粉糊
       食材:梨子1/4个,米粉10克,温开水60毫升。

       做法:
       1.先把梨洗净,然后去皮去核切成小块,再放入搅拌机中,加两倍温开水榨成汁,然后用过滤网去渣取汁。

       2.将60毫升70度的温开水倒入米粉中,搅拌均匀,调成糊状,然后将梨子汁倒入米粉中,搅拌均匀即可。

       清新小米糊
       食材:大米15克。

       做法:
       1.将大米洗净,用温水浸泡2个小时,然后将泡好的大米放入搅拌机中,加少许水搅拌成细腻的米浆。

       2.然后将糊状的米浆倒入锅中,加入大约8倍的清水,用小火慢慢加热,并不停搅拌。

       3.等米浆沸腾后,继续煮2分即可盛出,是粘稠的米糊状的,很好吃哦。

       白菜米糊
       食材:大米30克,大白菜1大片,水400毫升。

       做法:
       1.大米洗净后用清水浸泡1小时,然后用搅拌机加少量水打碎,再倒入锅中用大火煮开,之后换成小锅熬煮20分钟,一边熬一边搅拌,直到完全煮透。

       2.白菜取一大片叶子切碎,然后用搅拌机打成菜泥,之后放入米锅中,用小火煮5分钟。

       3.然后将大白菜米糊倒入过滤网,用汤匙一边搅拌一边压碎,再取菜米糊即可。

 

婴儿营养米糊食谱推荐:荤食类


       水果蛋黄奶糊
       食材:米粉,香蕉1个,蛋黄1/2个,牛奶1杯。

       做法:
       1.先把香蕉剥皮,并用汤匙压成泥状;鸡蛋煮熟,蛋黄压碎,加入温开水调成稀糊状。

       2.米粉用牛奶冲调成米糊状,然后将蛋黄、香蕉泥放入做好的米粉中,搅拌均匀即可。

       鱼肉豆腐米糊
       食材:米粉适量,鲈鱼肉1小块,豆腐1小块,番茄1/4个。

       做法:
       1.鲈鱼清理干净,然后取腹部没有鱼刺的嫩肉1小块蒸熟;嫩豆腐煮5分钟后取出压成泥状;番茄去籽去皮,煮熟。

       2.将番茄、豆腐和鱼肉一起放在碗里,然后用汤匙碾碎,混合均匀。

       3.之后将混合好的鱼肉豆腐蓉倒入做好的米粉中,用勺子搅拌均匀即可。

       鱼菜米糊
       食材:米粉15克,三文鱼肉25克,青菜适量,盐适量。

       做法:
       1.米粉中加入清水,浸软后搅成糊状,然后倒入锅中,用旺火烧沸大约8分钟。

       2.将鱼肉和蔬菜洗净剁成泥,一同放入锅中,继续煮至鱼肉熟透即可。

       其实米糊还是多好做的,妈妈们可以将上述的婴儿营养米糊食谱中的食材替换,做成各种各样口味的米糊,让宝宝尝试不同的食材,并补充不同的营养。

 

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