商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

孕妇可以喝鸽子汤吗_孕妇的饮食食谱介绍!

在我们的日常饮食中,汤是非常受欢迎的一种烹饪美食,比如说广东人,他们就是最爱喝汤的,往往饭菜一上桌,就会先盛一碗汤喝,才开始吃其他东西。怀孕之后准妈妈也常常喝汤,什么鸡汤、猪蹄汤等等,那么鸽子汤呢?孕妇可以喝鸽子汤吗?接下来就一起来了解一下吧。

在我国民间流传着“一鸽胜九鸡”的说法,这足以见得人们对鸽子汤的喜爱。鸽子不仅营养丰富,而且还有保健的功效,能够防治多种疾病,从古至今,中医学都认为鸽子肉能补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴,所以这鸽子汤就广受欢迎。不过,孕期毕竟是特殊的时期,这孕妇可以喝鸽子汤吗?有什么食谱介绍呢?

孕妇可以喝鸽子汤吗

 

孕妇可以喝鸽子汤吗


       可以肯定的是,孕妇是可以喝鸽子汤的。鸽子肉中含有丰富的营养,包括铁、钙、铜等元素,还有维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高。而且乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸,它们能促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合,改善皮肤,可说是对孕妇很好的一种汤类。

       另外,乳鸽的骨中含有丰富的软骨素,它可以和鹿茸中的软骨素相媲美,经常食用的话能够改善皮肤的细胞活力,增强皮肤弹性,改善血液循环,让你的面色更加红润。而且鸽子肝中含有最佳的胆素,它能够帮助人体很好的利用胆固醇,防治动脉硬化。民间称鸽子为“甜血动物”,贫血的人食用更佳哦。

       有人说吃鸽子汤会导致流产,这种说法并没有根据,是不科学的。实际上,适当吃些鸽子汤对孕妇和胎儿都是有好处的。所以综上所述,对于孕妇可以喝鸽子汤吗的问题,是可以喝的,不过还是要注意量,毕竟什么东西一吃多也不大好。

 

孕妇鸽子汤的食谱介绍


       红枣枸杞鸽子汤
       食材:鸽子1只,红枣、枸杞适量,姜、植物油、料酒、盐适量。

       做法:
       1.鸽子清理好,洗净后切块,然后用开水焯一下捞起。

       2.锅中倒入植物油,放入生姜片用小火炒出姜味,这样可以去腥;然后倒入开水,把姜片汤烧开,再倒入鸽子肉。

       3.之后淋上适量的料酒去腥,并放入红枣和枸杞,加冷水用大火烧开。

       4.然后将锅内的所有东西倒入准备好的瓷锅中,慢炖一个小时后加适量的盐,然后再炖半个小时就可以了。

       当归蒸鸽子
       食材:鸽子2只,当归30克,料酒、姜、香油、盐适量。

       做法:
       1.先把鸽子用热水洗净,并拌上盐腌一下。

       2.当归放入碗中,注入开水,让香气溢出来。

       3.然后把上述两项放到蒸碗中,加入料酒、姜、香油,并注意水浸没鸽肉,然后放入锅里用大火蒸1小时,再改用小火蒸半小时即可。

       五香鸽子汤
       食材:鸽子3只,整花椒、大小茴香、桂皮。黄酒、酱油、白糖、麻油适量。

       做法:
       1.将鸽子剖开去掉内脏、脚爪,并用开水煮透,然后将水倒掉;花椒、大小茴香、桂皮用白布包好。

       2.鸽子放砂锅中,倒入适量清汤,加花椒、大小茴香、桂皮包,并放入酱油、酒、糖,用温火焖煮鸽肉至烂熟。

       3.汤收干时起锅,取出鸽子,并抹上麻油,然后撕成块装盘即可。

       鸽子肉是非常适合孕妇食用的肉类之一,孕妈妈不妨适当吃些。而通过以上的内容可知,对于孕妇可以喝鸽子汤吗的问题,答案是肯定的,孕妇当然是可以喝鸽子汤的,妈妈们不妨照着菜谱,做些美味的鸽子汤吧。

 

更多精彩推荐

孕妇鸽子汤怎么做

鸽子汤下奶吗

怎样给新生儿换尿布

怎样计算预产期最准确

怀孕31周胎儿大小

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-14 16:34:29

    鸽子汤现在煲一个下来还是比较贵的啊,一个鸽子都要100左右的

    0 回复
    电子邮箱地址:

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热门频道

更多>> 热销TOP4
雅客集 婴儿收纳挂袋 宝宝尿布收纳 床边挂袋床头收纳袋储物袋整理袋白色 FB-13148

雅客集 婴儿收纳挂

本站价:¥89

已  售:1

雅客集 婴儿收纳挂袋 宝宝尿布收纳 床边挂袋床头收纳袋储物袋整理袋白色 FB-13148
【飞舞精灵】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面

【飞舞精灵】舒适透

本站价:¥780

已  售:2648

【飞舞精灵】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面
进口臻品 1.2米床 环保油漆床板条床 蓝白双色木质床

进口臻品 1.2米

本站价:¥2160

已  售:1025

进口臻品 1.2米床 环保油漆床板条床 蓝白双色木质床
进口芬兰松1.2米双层儿童床 全实木板条床

进口芬兰松1.2米

本站价:¥4586

已  售:5998

进口芬兰松1.2米双层儿童床 全实木板条床
更多>> 热销产品好评榜
更多>> 新品独家首发
更多>> 全民疯抢商品榜
更多>> 全民疯抢商品榜