孕妇能喝碳酸饮料吗_孕妇喝碳酸饮料的禁忌！

很多准妈妈都在问：孕妇能喝碳酸饮料吗？建议最好不要喝。所谓碳酸饮料，就是在一定条件下充入二氧化碳气的饮料，其主要成分包括碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些还含有咖啡因、人工色素等。除了糖类能给人体补充能量之外，充气的碳酸饮料几乎不含有营养素，过量饮用反而对身体有害。

       按理说孕妇是可以喝碳酸饮料的，只是，由于碳酸饮料并没有什么营养，而且喝多了之后还有许多坏处，所以建议准妈妈们一定要少喝，过量饮用碳酸饮料对准妈妈的危害很大哦。

       1.导致缺钙
       碳酸饮料普遍含有磷酸成分，它会影响人体对钙的吸收，简单的说就是磷酸越多，钙质越少。所以建议孕妈妈要少喝碳酸饮料，因为怀孕期间本来就容易缺钙，你再喝大量的碳酸饮料，这样只会造成体内钙量流失，不仅影响胎儿骨骼发育，你自己也容易患骨质疏松。

       2.导致低血糖
       碳酸饮料中含有大量的砂糖，这些砂糖的味道常常会被强烈的刺激感冲掉，但它确实是存在的。而孕妈妈喝碳酸饮料会使身体摄入的糖分严重超标，降低体内的葡萄糖浓度，从而导致妊娠低血糖。

       3.影响胎儿健康
       碳酸饮料中含有咖啡因成分，而咖啡因对人体的危害是很大的，这点相信大家也十分清楚。而且除了咖啡因之外，碳酸饮料中还含有大量的香料和人工色素，这些化学成分被孕妈妈摄入体内，会影响胎儿的健康哦。所以说对于孕妇能喝碳酸饮料吗的问题，建议不要喝。

       4.引起肠功能紊乱
       喝多了碳酸饮料容易导致消化不良，影响胃功能。因为碳酸饮料的二氧化碳在进入腹部之后，容易导致胃胀、腹胀，这点大家应该都有感受，常常是喝了半罐碳酸饮料后就饱了，结果就会吃不下饭，这样对营养的摄入也不利。

       孕妈妈之所以想喝碳酸饮料，和它刺激的味道有很大的关系。怀孕之后，由于孕吐、口中无味，就想喝点有味道的，而碳酸饮料就是一大选择。不过既然现在知道了碳酸饮料对孕妇的影响，以后可不能再大量喝了哦。另外，在喝碳酸饮料的时候还要注意下面几点：

       1.孕妈妈如果真想喝碳酸饮料的话，建议选择碳酸水比糖分多的那种。

       2.喝碳酸饮料一定要适量，切不可天天喝，建议补水的话最好选择果汁、白开水等健康的饮品。

       3.购买碳酸饮料要少买塑料瓶装的，以防止过量饮用。

       其实大家平时在网上看新闻，也常常能看到有人就是喝多了碳酸饮料导致疾病甚至是死亡，比如什么男孩每天喝10余瓶碳酸饮料，导致脏器功能衰竭；或是每天喝大量碳酸饮料，导致宁波小伙中毒等等。所以说对于孕妇能喝碳酸饮料吗的问题，偶尔喝点倒是无碍，但切忌不可喝太多。

更多精彩推荐

☆ 新生儿补钙吃什么好

☆ 孕妇连衣裙价格多少

☆ 孕妇分娩前兆有哪些

☆ 孕期食品吃什么好

☆ 孕妇孕期知识有哪些