很多准妈妈都在问:孕妇能喝碳酸饮料吗?建议最好不要喝。所谓碳酸饮料,就是在一定条件下充入二氧化碳气的饮料,其主要成分包括碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料,有些还含有咖啡因、人工色素等。除了糖类能给人体补充能量之外,充气的碳酸饮料几乎不含有营养素,过量饮用反而对身体有害。

按理说孕妇是可以喝碳酸饮料的,只是,由于碳酸饮料并没有什么营养,而且喝多了之后还有许多坏处,所以建议准妈妈们一定要少喝,过量饮用碳酸饮料对准妈妈的危害很大哦。
1.导致缺钙
碳酸饮料普遍含有磷酸成分,它会影响人体对钙的吸收,简单的说就是磷酸越多,钙质越少。所以建议孕妈妈要少喝碳酸饮料,因为怀孕期间本来就容易缺钙,你再喝大量的碳酸饮料,这样只会造成体内钙量流失,不仅影响胎儿骨骼发育,你自己也容易患骨质疏松。
2.导致低血糖
碳酸饮料中含有大量的砂糖,这些砂糖的味道常常会被强烈的刺激感冲掉,但它确实是存在的。而孕妈妈喝碳酸饮料会使身体摄入的糖分严重超标,降低体内的葡萄糖浓度,从而导致妊娠低血糖。
3.影响胎儿健康
碳酸饮料中含有咖啡因成分,而咖啡因对人体的危害是很大的,这点相信大家也十分清楚。而且除了咖啡因之外,碳酸饮料中还含有大量的香料和人工色素,这些化学成分被孕妈妈摄入体内,会影响胎儿的健康哦。所以说对于孕妇能喝碳酸饮料吗的问题,建议不要喝。
4.引起肠功能紊乱
喝多了碳酸饮料容易导致消化不良,影响胃功能。因为碳酸饮料的二氧化碳在进入腹部之后,容易导致胃胀、腹胀,这点大家应该都有感受,常常是喝了半罐碳酸饮料后就饱了,结果就会吃不下饭,这样对营养的摄入也不利。

孕妈妈之所以想喝碳酸饮料,和它刺激的味道有很大的关系。怀孕之后,由于孕吐、口中无味,就想喝点有味道的,而碳酸饮料就是一大选择。不过既然现在知道了碳酸饮料对孕妇的影响,以后可不能再大量喝了哦。另外,在喝碳酸饮料的时候还要注意下面几点:
1.孕妈妈如果真想喝碳酸饮料的话,建议选择碳酸水比糖分多的那种。
2.喝碳酸饮料一定要适量,切不可天天喝,建议补水的话最好选择果汁、白开水等健康的饮品。
3.购买碳酸饮料要少买塑料瓶装的,以防止过量饮用。
其实大家平时在网上看新闻,也常常能看到有人就是喝多了碳酸饮料导致疾病甚至是死亡,比如什么男孩每天喝10余瓶碳酸饮料,导致脏器功能衰竭;或是每天喝大量碳酸饮料,导致宁波小伙中毒等等。所以说对于孕妇能喝碳酸饮料吗的问题,偶尔喝点倒是无碍,但切忌不可喝太多。
更多精彩推荐
☆ 孕期食品吃什么好
网友观点
最新评论
匿名:2016-06-15
听说碳酸饮料烧钙是真的么?
发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP