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孕妇早期注意事项有哪些_孕早期禁忌大全!

怀孕之后不同以往,平时你想做啥做啥,想吃啥吃啥,感冒了可以马上吃药解决,紧身衣裤也能随便穿,从早到晚的上网都没问题,但是怀孕之后却不能这样,因为你的任意一个举动都关系着胎儿的安危,在做这些事的时候,你应该先想想是否会对宝宝不利。为此,你需要了解一些孕妇早期注意事项,以避免无心之失。

孕妇早期就是指怀孕第一周到第十二周这段时间,在孕早期,大多数孕妈妈都被早孕反应所困扰,吃不下,一直想睡,还吐个不停,非常难受。而除了早孕反应之外,在其他方面还有很多需要注意的,下面就给大家介绍一下到底有哪些孕妇早期注意事项,让孕妈妈们能够健康好孕。

孕妇早期注意事项

 

孕早期饮食要求


       胎儿的营养都是来源于母体,所以孕妈妈要从食物中获得足够的营养,来满足自身的营养和胎儿发育的需求。孕妈妈进食要得当,比平时增加25%就可以了。不过孕晚期要控制进食量,以免导致营养过剩,还可能导致消化不良,甚至是出现妊娠糖尿病、妊娠高血压等情况。

       在孕早期,最重要的一点就是补充叶酸,你需要每天服用0.4毫克的叶酸,这样可以大大的降低胎儿神经管畸形的几率,预防新生儿出生缺陷。由于孕早期胎儿还处于成型阶段,并不需要过多的营养,再加上早孕反应的影响,你尽可以吃一些自己爱吃的食物。

 

日常自我养护


       日常的自我养护是孕妇早期注意事项的重要内容,你需要做到下面几点:

       1.不剧烈运动:虽然说保持适当的运动是好的,但切记不可太过剧烈,因为孕早期胎儿发育还不稳定,孕妈妈身体状况也不稳定,如果剧烈运动的话,容易导致流产。

       2.注意个人卫生:怀孕之后,新陈代谢会加快,阴道分泌物会变多,这会让你容易受到细菌的侵害,所以一定要注意自己的个人卫生,勤洗澡,勤换内裤。

       3.穿衣要恰当:孕妈妈应该穿宽松、柔软的衣服,不能束腰,不能穿紧身衣,更不能穿高跟鞋。

       4.保持充足的休息:孕妈妈应该多休息,每天的睡眠时间不少于8小时,不要让自己处于疲惫的状态。

 

孕早期性生活注意


       孕早期要避免性生活,这是孕妇早期注意事项中非常重要的一点。孕早期正是胎儿各个器官分化发育的时期,防止流产的孕激素分泌还不充分,很容易发生流产或先兆流产。所以这时候尤其需要小心,切不可进行性生活。其实,夫妻除了性爱之外,亲吻、拥抱、爱抚等也是促进夫妻感情的方法,而且对孕妈妈没有任何伤害。

       尤其需要注意的是,如果曾有流产史,或者是已经有流产的威胁,或者是准爸爸患有性病,或者是检查发现胎盘前置、胎盘和子宫连接不紧密,那更应该禁止性生活,最好是等到孕中期再恢复。

 

注意流产征兆


       1.小心不完全流产:就是妊娠物已经部分排出体外后,尚有部分残留在宫腔内的情况,是由难免流产发展而来的。由于宫腔内残留部分妊娠产物,影响了子宫收缩,导致子宫出血持续不止,甚至因为流血过多而发生失血性休克。

       2.阴道出血伴有腹痛:早期流产症状的全过程都伴有阴道流血,一般是发生在妊娠12周之内。刚开始绒毛和蜕膜分离,血窦开放,就开始出血,等胚胎完全分离排出后,由于子宫收缩,就会出现阵发性下腹疼痛。其特点是,阴道流血出现在腹痛之前。

       3.先兆流产:先兆流产是先出现少量阴道流血,继而出现阵发性下腹痛或腰背痛。妇科检查宫颈口未开,胎膜未破,妊娠产物没有排出,子宫大小和停经周数相符。在经过休息和治疗后,如果流血停止,下腹痛消失,那就可以继续妊娠;如果阴道流血增加或下腹痛加剧,则可发展成自然流产。

       除了上述孕妇早期注意事项之外,孕妈妈还应该注意预防辐射,虽然并没有定论说辐射对胎儿有什么影响,但是建议孕妈妈还是少接触辐射环境,避免让自己和胎儿受到伤害。

 

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