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孕妇能吃山竹吗_解析孕妇吃山竹的好处!

大家还记不记得第一次吃山竹的反应,反正我是记得很清楚的,当时朋友拿了一个山竹给我,我瞥了一眼,还以为是蒜,因为它是一瓣一瓣的,和蒜长得非常像,当吃下去之后,感觉有点酸涩。有人喜欢吃山竹,但也有人无法接受它,那么孕妇呢?孕妇能吃山竹吗?

山竹营养丰富,而且果肉嫩滑,具有美容的功效,向来是很多女性喜爱的水果。但是山竹性凉,而孕妇作为特殊的一个群体,不能吃太多凉性和热性的水果。那么,到底孕妇能吃山竹吗?其实是可以的,事实上,并没有孕妇完全不能吃的水果,一切均在于量的问题,只要不是一次吃太多,那就可以吃。

孕妇能吃山竹吗

 

孕妇能吃山竹吗


       山竹是《中国植物志》中莽吉柿的俗名,也叫山竺、山竹子、倒捻子。山竹是著名的热带水果,可以生吃也可以制作成果脯食用。其原产地是东南亚,一般需要种植10年才会开始结果,对环境的要求是非常严格的。山竹与“果中之王”榴莲齐名,被称为“果中皇后”。

       山竹可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐头,其果皮味道苦涩,剥皮的时候要防止将果皮汁液染在肉瓣上,以免影响口感。山竹具有丰富的营养价值,它含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物质,对机体有很好的补养作用,尤其适合体弱、病后、营养不良等人群。

       山竹所含的维生素,除了B族维生素丰富外,还含有维生素A、维生素E和维生素C,在无机盐方面钾的含量最高,超过了100毫克。孕妇适当的吃山竹,可帮助降噪,并能清凉解热。而且山竹中丰富的蛋白质和脂类,对孕妈妈又补养的作用哦。

       另外,中医认为,山竹有清热降火、美容肌肤的功效,尤其是爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤不好的人,常吃山竹可以清热解毒、改善皮肤哦。而且山竹还具有药用价值,在东南亚地区,山竹果皮一直作为泰国传统医药,用于腹痛、腹泻、痢疾、感染性创伤、化脓、慢性溃疡、淋病等疾病的治疗。

       山竹是很多女性都爱吃的水果,有的女性怀孕之后,仍然想吃山竹,但又不知道孕妇能吃山竹吗,而通过以上的内容,相信大家对于这个问题都非常清楚了,这下孕妈妈们就可以放心的吃山竹了。

 

孕妇吃山竹注意事项


       虽然说孕妇能吃山竹,但还是要讲究方法,正确的吃山竹对自己对胎儿都好。

       1.适量:孕妇虽然能吃山竹,但还需注意数量,建议每日食用山竹不要超过3个为好。如果过多的食用山竹,容易引起便秘,此时可用红糖煮姜茶来调和一下。

       2.禁食者:肥胖者以及患有肾病、心脏病的孕妈妈要少吃,有妊娠糖尿病的孕妈妈不能吃山竹,另外体质虚寒的孕妈妈只能少吃,不宜多吃。

       3.食用禁忌:山竹不能和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、苦瓜、冬瓜、芥菜、荷叶等寒凉的食物同吃。

       综上所述,对于孕妇能吃山竹吗的问题,答案是肯定的,孕妇是可以吃山竹的。不过,具体能不能吃,还得根据你自身的情况来,如果你属于禁食者一类,最好就不要吃,以免导致不良的状况。

 

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