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怀孕初期知识_史上最全的怀孕初期常识大全!

第一次怀孕,你知道怀孕初期知识有哪些吗?你知道应该注意些什么吗?大家应该听过这样的事情:有的女性在怀孕之后,依然没有任何禁忌,我行我素,结果导致流产,或者是生下了一个患有畸形的婴儿。这样的事情其实有很多,而为了预防这种情况,确实有必要了解一些怀孕初期的知识。

怀孕初期是胎儿发育成型的关键时期,一旦做了不合宜的事,很可能会导致胎儿发育畸形,导致全家人都痛苦。那么怀孕初期知识都有哪些呢,其实可以从饮食健康、自我养护、孕期性生活、流产的征兆以及防辐射等方面来考虑,那么下面就来详细了解一下吧。

怀孕初期知识

 

饮食健康


       胎儿生长发育的营养都来源于孕妇,所以说孕妈妈一定要从食物中获取足够的营养,以满足自身和胎儿的营养需求。不过,孕妇饮食也不宜过量,只需要比平时增加25%就可以了。在孕晚期的时候要注意控制食量,防止营养过剩,否则容易因为进食过多而导致消化不良,还可能出现妊娠糖尿病、高血压等等疾病。

       另外,怀孕初期知识中比较重要的一项就是补充叶酸,孕妈妈需要每天服用0.4毫克的叶酸,来降低胎儿神经管畸形的发生率,预防婴儿缺陷。一般来说,孕妈妈都可以到当地的孕婴保健所免费拿叶酸的,不用再额外的吃叶酸补剂哦。

 

自我养护


       自我养护也是怀孕初期知识中重要的内容,首先,你不能再剧烈的运动,并要保证充足的休息;同时要注意个人卫生,勤换内衣裤、勤洗澡洗头;穿衣要保证柔软、宽松,不要束腰、穿紧身衣,更不要穿高跟鞋;另外还要注意乳房的护理,每天要用温水擦洗乳房和乳晕,保持乳房洁净。

       另外孕初期不能过于劳累,有任何你不能解决的情况都可以去医院咨询一下,不要放置不理;孕妈妈还要纠正一些不正确的生活方式,比如喝酒、抽烟、染发、烫发等等;还有就是每天要保证8-10个小时的睡眠时间,不要让自己处于疲惫状态,多休息。

 

性生活


       怀孕初期应该少进行性生活,因为这个时期是胎盘形成的关键时期,最容易发生流产或现在流产。其实除了性爱之外,亲吻、拥抱、爱抚等等也是一些非常好的增进夫妻感情的方法,而且对孕妈妈没有任何伤害。

       另外要注意的是,曾经有过流产史的孕妈妈一定要禁止性生活哦;如果已有流产的威胁,也应该暂停性生活;另外如果准爸爸患有性病的话,在彻底治愈之前,也应该禁止性生活;还有就是如果检查发现胎盘前置,或是胎盘和子宫连接不紧,也应该禁止性生活,以免引起流产。

 

流产征兆


       流产的征兆也是怀孕初期知识中非常重要的内容。首先,你要注意不完全流产,也就是指产物已经部分排出体外,但还有部分残留在宫腔内的情况。这会影响子宫收缩,导致子宫出血持续不止,甚至会因为流血过多而导致失血性休克。

       还有就是阴道流血伴有腹痛的情况,这也是流产的征兆之一,一般发生在妊娠12周之内,会先出现流血,然后出现腹痛。这是因为阴道流血后,胚胎分离和宫腔内存有的血块刺激子宫收缩,于是出现了阵发性下腹疼痛。

       当然,怀孕初期知识肯定不止这点,还有许多小知识需要孕妈妈们多多了解,如果你想顺顺利利健健康康的生下宝宝,对于孕期的各种知识最好还是了解一些比较好哦。

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