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孕妇能喝龙井茶吗_孕妇喝龙井茶的影响!

茶是生活中非常常见的饮品,泡一杯茶,静静的享受片刻的宁静,实在是舒心。那么孕妇能喝龙井茶吗?大家都知道,怀孕之后不同平时,在饮食上需要更加的注意,但是因为以前就爱喝龙井,怀孕之后也希望能继续喝,只是不知道孕期还能不能喝龙井茶,会不会对胎儿产生不利的影响。其实,孕妇是可以喝龙井茶的哦,还有不少好处呢!

喝茶是中国人由来已久的习惯,大街上各家茶馆,一大早就有人坐着喝茶侃大山了。茶叶种类繁多,其中绿茶就是颇受人们喜爱的茶种,龙井茶属于绿茶的一种,是绿茶中的上品,位列中国十大名茶之首。有的孕妈妈怀孕之前就爱喝龙井茶,那么怀孕之后还能接着喝吗?接下来就来看看到底孕妇能喝龙井茶吗?

孕妇能喝龙井茶吗

 

孕妇能喝龙井茶吗


       龙井茶主要产于杭州西湖一带,其色泽翠绿,香气浓郁,甘醇爽口,外形就像是雀舌,有“色绿、香郁、味甘、形美”四绝的特点。龙井茶是绿茶的一种,孕妇可以适当的喝些。孕妇喝龙井茶除了能获得营养之外,还有保健的功效哦。

       1.营养价值
       龙井茶中含有的氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等成分的含量也比其他的茶叶更多,可说是营养丰富。

       2.保健价值
       孕妇适当的喝些龙井茶能够生津止渴、降血压、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏;而且茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿的作用,能够用于治疗水肿和水滞瘤。另外茶叶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能够凝固细菌的蛋白质,杀死细菌,可治疗肠道疾病,还能治疗口腔发炎、溃烂和咽喉肿痛。

       另外,茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能够调节脂肪的代谢,达到减肥的功效。茶中的氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,会形成一种难溶于酸的氟磷灰石,它能够为牙齿加一个保护层,防止龋齿。

       有口臭的准妈妈不妨喝点龙井茶,因为口臭时食物残渣在酶的作用下会形成甲基硫醇化合物,从而产生臭味,而龙井茶可抑制这种酶的活性,起到消除口臭的作用。同时还能刺激分泌更多的消化液,帮助淀粉和蛋白质、脂肪的分解,帮助消化。

       由上述可知,对于孕妇能喝龙井茶吗的问题,答案是肯定的,孕妇是可以喝龙井茶的。不过,由于茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,建议准妈妈不要喝太多的茶,适当的喝些就可以了。准妈妈可以每天喝3-5克茶,而且要喝淡茶哦。

 

孕妇喝龙井茶注意事项


       1.适量:孕妇喝龙井茶一定要适量,虽然说喝绿茶的好处多多,但是如果喝太多、太浓的茶,就会引起孕期贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

       2.适时:另外喝茶的时间也要多加注意,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡碱等让人兴奋的物质,如果空腹喝会伤肠胃。最好的时间是在饭后1小时在喝茶,注意不要晚上喝茶,不然很容易失眠哦。

       3.宜喝茶者:适合喝龙井茶的人包括高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒以及爱喝茶者。

       4.不宜人群:发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、哺乳期女性、儿童等人群是不适合喝绿茶的。

       综上所述,建议准妈妈们不仅要知道孕妇能喝龙井茶吗,更应该知道该怎么喝茶、喝多少茶合适,掌握正确的喝茶方法才是最好的。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-01 11:47:00

    按你的意思就是可以喝,但是不能喝太多,每天35克还不多啊

    0 回复
    电子邮箱地址:
    • 美乐乐匿名用户:2016-12-04 22:34:50

      是3到5克啊

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