商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

怀孕六个月注意事项_怀孕六个月的禁忌大全!

准妈妈们,你知道怀孕六个月注意事项有哪些吗?要知道,已经快要进入孕后期了,身体的各种生理症状也开始表现出来,比如说腰酸背痛、水肿、睡眠不佳、腿抽筋这些,而且胎教也提上了日常,另外,由于分娩越加临近,心理也会发生一些变化……当遇到这些问题的时候,你要怎么办呢?
发现好货FIND GOODS

怀孕六个月了,你的下腹部隆起会更加明显,腰部也开始明显的增粗,体重也增加了许多,可说身材是大变样了。在这个阶段,由于子宫增大和加重的缘故,会让你的脊椎骨向后仰,身体重心向前移,你可能还不大习惯,所有常常会感到很累。为此,你需要了解一些怀孕六个月注意事项,减轻孕期的各种症状。

怀孕六个月注意事项

 

怀孕六个月注意事项:日常护理


       1.便秘
       此时你可能受着便秘的困扰,建议你常吃富含纤维素的蔬果、牛奶,此外还应该多散步或是做些适度的体操活动筋骨,另外还要保证充足的睡眠和休息。

       2.性生活
       怀孕六个月的时候,胎儿比较稳定了,早孕反应也没有了,你可能会感觉性欲增加了。此时是可以适当的进行性生活的,这有益于夫妻感情和胎儿的生长发育。可采用你们习惯和舒服的姿势,但注意不要压迫腹部。

       3.贫血
       你去体检的时候医生可能会给你开些补铁的药剂,不用担心,这些补铁剂是安全的。因为孕期由于生理因素的影响,很容易会贫血,所以说你平时就要多吃些补铁的食物,比如瘦牛肉、肌肉等等。

       4.失眠
       你的肚子已经很大了,由于压迫,你晚上可能会睡不好。不妨采用左侧卧位的睡姿睡觉,会更舒服些。另外在晚饭后,也可以拉上准爸爸一起散散步,调节情绪,同时避免饮用含咖啡因的饮料,慢慢的养成有规律的睡眠习惯。

       5.腰酸背痛
       这主要是胎儿增大造成的,他会压迫你的脊椎,让你常常感到腰酸背痛。此时你应该多注意休息,最好是工作1小时放松5-10分,不要过于劳累,还要避免长时间的站立和步行。

 

怀孕六个月注意事项:其他方面


       1.营养提示
       这个阶段你需要注意摄入蛋白质、维生素B1、铁、碘、钙等营养素,这些物质都可从食物中获得。你可能感觉到腿部常有水肿,因此要注意不要过多的摄入盐分,也可以让准爸爸帮你按摩一下,减轻水肿。

       2.适当运动
       适当的增加一些运动量是必要的,比如说散散步、坐坐健身球,这些还是能够办到的,也可以游泳。当然,运动还是要根据你的情况来看,身体比较好的话就可以运动。

       3.心理调整
       虽然说没有早孕反应,可以松一口气了,但是也不能太过大意,要定期去医院做检查;同时,你可以多了解一些分娩的知识,减轻对分娩的恐惧;也可以和家人朋友多聊聊天,释放压力。

       4.胎教
       胎教仍然可以继续,比如说抚摸胎教、音乐胎教都可以的,注意每次胎教的时间不要太长,一般15-20分钟就可以了。你也可以多和宝宝说说话,让他熟悉你的声音哦。

       当然,怀孕六个月注意事项肯定不止这点,以上所说的也只是一些常见的,具体还是要根据每个准妈妈的情况来看。如果你的身体出现了什么异常,而你自己无法解决,一定要及时的就医检查,可不能置之不理哦。

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-29 16:26:17

    孕妇六个月的时候就要小心翼翼的了,毕竟肚子已经很大了

    0 回复
    电子邮箱地址:

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热门频道

更多>> 热销TOP4
DIY黄色 抽屉隔板7件套

DIY黄色 抽屉隔

本站价:¥9

已  售:137

DIY黄色 抽屉隔板7件套
【飞舞精灵】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面

【飞舞精灵】舒适透

本站价:¥808

已  售:2830

【飞舞精灵】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面
进口臻品 1.2米床 环保油漆床板条床 蓝白双色木质床

进口臻品 1.2米

本站价:¥2260

已  售:1030

进口臻品 1.2米床 环保油漆床板条床 蓝白双色木质床
进口芬兰松1.2米双层儿童床 全实木板条床

进口芬兰松1.2米

本站价:¥4688

已  售:6271

进口芬兰松1.2米双层儿童床 全实木板条床
更多>> 热销产品好评榜
更多>> 新品独家首发
更多>> 全民疯抢商品榜