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孕期准备需要做哪些_孕期准备全攻略!

事实上,大部分人并没有做什么孕期准备,都是顺其自然的怀孕了,的确,这样怀孕带来的惊喜会更大一些,但是也存在缺点,那就是胎儿出现问题的几率会比较大,而事先准备好了的怀孕,胎儿出现问题的几率会更小一些。为了自己和宝宝的健康,建议大家还是做一些怀孕准备工作比较好哦。

孕期准备对于某些夫妻来说是非常重要的,通过前期的准备,比如说孕前检查,可以得知目前的身体是否适合怀孕,如果存在某些对胎儿不利或是会影响怀孕的疾病的话,也能够尽快治疗,如此一来也可减少胎儿畸形、流产、早产的几率。ok,闲话也不多说,下面我们就来看看孕期到底要做哪些准备!

孕期准备

 

要点一:心理准备


       心理准备是必不可少的,如果大家去咨询生过宝宝的妈妈,都会说到这一条,要放松心态,保持平和的心情,做好心理上的准备。对此,你可以从下面几个方面来看:

       1.你最大的愿望是什么?
       在考虑这个问题的时候,你不要让目前的各种因素限制自己。如果你头5个愿望都和家庭与子女无关的话,那你就要慎重的决定是否应该现在要孩子。

       2.你喜欢和孩子相处吗?

       虽然说对待别人家的孩子和自家的孩子态度会有所不同,但是也可以作为参考。

       如果你确定了自己的想法,是希望拥有宝宝,并做好了为人父母的心理准备,那你就要开始了解一些孕期需要注意的地方,并适当做身体各方面的调整,以便更好的怀孕。

 

要点二:营养调理


       无论是男性还是女性,饮食都是孕期准备的一个重要内容。夫妻双方可从孕前3个月到1年的时间对饮食进行健康的调整。

       1.五点注意
       (1)减少人工甜味佐料;
       (2)停止饮酒或只是偶尔喝酒;
       (3)停止服用各种兴奋剂;
       (4)如果你吸烟的话,要戒烟;
       (5)远离咖啡因、汽水和咖啡,尽量少喝。

       2.补充营养
       女性的营养补充尤其重要,你应该全面了解自己的营养状况,如有必要,可请医生帮助评估,并针对性的调整饮食。同时,从怀孕前3个月开始,就要每天补充0.4毫克的叶酸,一直到孕早期3个月,以预防胎儿神经管畸形。

 

要点三:避免疾病威胁


       疾病向来是威胁胎儿安全的一大杀器,为了预防孕期出现各种疾病,你在孕期准备阶段就应该做好防护。

       1.孕前检查
       夫妻双方应该在准备怀孕的前半年到3个月进行一次全面的身体检查,要注意的是,这个检查和你在单位的体检是不同的,不能以单位的检查代替。如果不检查的话,一旦在怀孕之后才发现自己患有某些疾病,那你们就可能面临一些痛苦的选择,比如说终止妊娠、冒险继续怀孕等。而孕前检查其实很大程度可以避免这些问题的发生。

       2.疾病防疫
       如果你想生下一个健康的宝宝,就要保护好自己的健康,而预防疾病的关键在于提高免疫力,加强锻炼就是增强机体抵抗力最简单也最有效的方法。不过针对某些传染疾病,最直接有效的方法是注射疫苗。专家建议,准备怀孕的女性最好能注射两种疫苗:风疹和乙肝疫苗。因为这两种疾病会垂直传播给胎儿,造成严重的后果。

 

要点四:优生咨询


       另外一个重要的准备工作就是做优生咨询,夫妻俩去医院向专家详细说明双方的身体健康状况,并大致介绍双方的家族,如果被确认有家族病史的话,要尽早找出解决方案。准备怀孕的女性还可以参加一些专为准妈妈开设的学习班,你不仅能了解孕期健康常识,还能收获不少其他宝妈的经验哦。

       做好了这些孕期准备工作之后,就要谈到比较现实的问题了,你一定要和丈夫谈谈孩子以后的生活,比如说有了孩子后的经济问题、孩子出生后由谁带、对孩子如何进行教育、你生完孩子后是否还要继续工作等等,这些也是需要考虑的哦!

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