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孕妇可以吃黄皮吗_孕妇吃黄皮的禁忌!

很多人以为,怀孕之后非常享受,不用做事还能得到“皇后”的待遇,出门有人搀着,身边随时有吃的准备着,简直是爽翻了。但是岂不知孕妈妈的苦恼,虽说是挺享受的,但是有很多以前爱吃的食物不能再吃啊,这让人怎么忍。就比如说黄皮,有的孕妈妈就爱吃黄皮,那么,孕妇可以吃黄皮吗?有什么禁忌呢?
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黄皮是中国南方的果品之一,主要分布在台湾、福建、两广、海南、贵州南部、云南和四川金沙江河谷一带。黄皮是一粒粒的小果子,果皮呈黄色,果肉是半透明的乳白色,味道酸酸甜甜的,具有较高的营养价值和药用价值,是人们比较喜爱的一种水果。那么接下来我们就一起来看看到底孕妇可以吃黄皮吗!

孕妇可以吃黄皮吗

 

孕妇可以吃黄皮吗


       黄皮可说是浑身是宝,其叶和根含有黄酮甙、生物碱、香豆素和酚类化合物,其种子含油约53%,是优良的润滑剂。另外黄皮的果实成熟之后,不仅可以生吃,还能用来制作果酱、蜜饯、饮料和糖果哦。所以说,黄皮在民间素有“果中之宝”的称号。

       另外,夏天吃黄皮,可以将果肉、果皮和果核放在口中咀嚼,连渣带汁的吞下去,味道虽然有点苦,但是却有降火、帮助消化和治疗胃脘饱胀的作用哦。民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒,或者是用黄皮树根来治气痛。黄皮的果皮和果核也是入药的良材,具有利尿消肿、行气止痛的作用。

       终上所述,对于孕妇可以吃黄皮吗的问题,我们可以得到如下答案:孕妈妈是可以吃黄皮的!适当的吃些黄皮能够帮助消化,食欲不佳的时候吃些黄皮可以改善食欲;而且黄皮能够帮助预防流行性感冒和一般感冒;此外,黄皮能够和胃、消食、顺气、止吐,能够一定程度的缓解孕吐的不适哦。

 

孕妇吃黄皮的禁忌


       虽然说孕妇可以吃黄皮,但是在吃法上还是有讲究,正确的吃黄皮对自己和胎儿才是最好的哦。

       1.黄皮干是黄皮经过腌制而成的,建议孕妇少吃,因为腌制品的盐分往往会比较高,它会使体内驻留更多的水分,导致身体水肿,还可能引起妊娠高血压综合症。

       2.黄皮具有一定的药性,不可吃得太多。而且黄皮含有丰富的维生素C、糖分,如果孕妈妈孕前血糖就高,或者是血糖高的情况已经有一段时间了,那就最好是不要吃黄皮,以免加重病情。

 

孕妇吃黄皮食谱推荐


       1.黄皮蜜饯
       将黄皮洗净,把籽挤出来,然后在黄皮上撒糖,放入砂锅中用小火慢煮至皮透明,收汁即可。

       2.蜂蜜黄皮
       黄皮去籽,放入锅中加与之齐平的水,烧开后加冰糖,转小火熬煮;煮到黄皮变软黏稠后关火,降温后加蜂蜜,搅拌均匀;然后在密封罐中存放3-7天就可以吃了。

       3.黄皮鸡汤
       按照平常的做法先把鸡汤煮好,锅中留部分鸡汤,加入黄皮慢煮一会,然后加盐调味即可。这种汤有黄皮的香味,还有点酸酸的,不油腻,非常爽口。

       通过前面的内容,相信大家对于孕妇可以吃黄皮吗的问题已经非常清楚了,这里要提醒孕妈妈的是,虽然说孕妇吃黄皮的好处多多,但是也不能多吃,适当的吃些就可以了哦!

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-16 13:57:26

    孕妇吃黄皮还有这么多的讲究啊,看来需要买一本孕妇的食用指南了

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