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新生儿如何补钙_新生儿补钙的方法全汇总!

宝宝出生之后,爸妈就开始烦恼了,以前总听说要给孩子补钙,否则会发育不良,但是,新生儿如何补钙呢?给宝宝吃钙片,好像不大好吧,不是很多专家都说钙片要少吃吗!给他喝牛奶,也不大好吧,牛奶喝饱了还会吃奶吗!想来想去把爸妈的头都想疼了。那么接下来我们就来看看新生儿补钙的方法有哪些吧!
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有的爸妈听到别人说,婴儿补钙是很关键的,要从新生儿期就开始服用钙剂,比如说鱼肝油什么的。但是爸妈抱有怀疑,这鱼肝油不是药物吗,宝宝吃了真的好?还有没有其他简单的补钙方法呢?其实是有的,要说新生儿如何补钙,食补是关键,晒太阳是辅助,两者加在一起,轻易不会缺钙哦!

新生儿如何补钙

 

食物补钙


       对于新生儿如何补钙的问题,首选食补。其实一般情况下,4个月以内吃母乳的婴儿,每天母乳所产生的钙就能够满足他的生理需要了,在孩子长到五六个月的时候,因为已经开始添加辅食了,也可以从辅食,比如说奶制品、豆制品中获得。即使新生儿缺钙了,也可以由妈妈补充,宝宝吃了妈妈的奶水,也相当于补钙了,并不会缺钙。

       至于说吃奶粉的宝宝,其实也不会缺钙,首先,奶粉的营养配方都是根据母乳来的,它含有均衡的营养,不仅含钙,还含有维生素D,能够帮助钙的吸收。如果你认为宝宝实在是缺钙的话,也可以选择那种钙含量比较高的奶粉,如此补钙也是比较合适的。更重要的是,母乳和奶粉本来就是宝宝日常的主食,在吃饭过程中就补钙了,根本无需额外补钙。

 

适当晒太阳


       你要给新生儿补钙,可以常常带宝宝到户外活动,晒晒太阳。春秋天的时候,太阳比较温和,你可以直接让宝宝在太阳下;夏天太阳毒辣,你可以让宝宝在树荫下晒晒太阳,让宝宝的皮肤经常接触紫外线。因为紫外线的照射可以促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇经过光化学作用转化为维生素D3。

       太阳光的照射,可以使皮肤贮存维生素D3备用,而且不会使维生素D过量。另外建议晒太阳不要隔着玻璃窗,因为阳光中的紫外线很少能够穿透玻璃窗。要尽量多露出皮肤,增加皮肤对维生素D的合成。你得知道,很多人缺钙其实并不是真缺,而是因为吸收不好,而充足的维生素D可促进钙的吸收。

 

新生儿补钙需注意


       1.高钙摄入有危害!

       前面我们说了新生儿如何补钙,有的人可能会说,怎么不直接吃钙剂呢,反正钙是补品,吃了也没坏处吧。错了!对于婴儿来说,补钙最重要的是适量,如果你过度的补钙,没用不说,还有坏处哦!高钙摄入会影响铁、锌、镁等元素的吸收,不仅影响宝宝的胃口,还会出现厌食、便秘、胀气,甚至患上结石。

       2.减少影响补钙的食物!

       其实在食物中含有许多会影响钙吸收和生物利用的因素,比如说膳食中食盐的含量高或者是吃了大量的蛋白质,钙就容易从尿液中流失,影响补钙效果。另外,在菠菜、油菜以及一些谷物麸皮等食物中含有大量的草酸或植酸,它们也会影响钙的吸收。因此,奶液中的蛋白质,加上食物以及太阳光合成的维生素D就能帮助钙吸收了。

       综上所述,希望妈妈们都正确的理解新生儿如何补钙的问题,不要动不动就吃钙剂,过量的补钙对宝宝是不利的。事实上,只要你正确的喂母乳或奶粉,再适当的晒晒太阳,完全能够满足宝宝钙的需求。

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