商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

吃什么缓解孕吐_有效缓解孕吐的食谱大全!

孕吐是怀孕的一个标志,很多人本来并不知道自己怀孕了,但是从某一天开始,突然就开始恶心想吐,再加上直觉,就怀孕自己是否怀孕了,然后一检查,还真是怀孕了。虽然说孕吐代表的是怀孕这份惊喜,但是它本身其实是很难受的。那么,准妈妈吃什么缓解孕吐呢?

在早孕反应中,孕吐是比较让人难受的事,你想想每天早上醒来,还没活动两下,就先抱着马桶一阵吐,那多难受啊。而且由于孕吐的关系,很多准妈妈食欲会变差,甚至是吃不下,稍微吃一点就吐出来了。其实,孕吐也是能够缓解的,有的食物就有缓解孕吐的功效,那么接下来我们就来看看到底吃什么缓解孕吐!

吃什么缓解孕吐

 

吃什么缓解孕吐


      
       目前为止,许多妈妈和专家认为缓解孕吐最有效的就是姜。姜的吃法很多种,最简单的就是姜茶,姜茶茶包方便携带,准妈妈要外出的话也可以随身带几包。另外就是姜糖和姜啤酒,它们是由姜和其他配料制成的,对缓解孕吐有一定的功效。不过,并不是所有的姜啤酒都含姜哦,准妈妈要学会挑选。

       苏打饼干
       这也是一种被准妈妈认可的能够缓解孕吐的食物,准妈妈可在早上起时吃3-5口白吐司或1-2片苏打饼干,这类食物属于醣类,可以吸附胃酸,有助减缓晨吐发生。另外,在剧烈的孕吐后,可能会出现脱水的情况,从而引发恶心,此时也可以吃些苏打饼干、洋芋片等会感觉口渴的食物,它们能缓解唾液分泌,避免恶心。

       糖果
       糖果也是能够缓解孕吐的食物,尤其是硬糖,其实薄荷糖是最受欢迎的,当然,酸味的糖对有的准妈妈也是比较有效的。不过,无论是甜、酸、薄荷还是水果味的糖,主要还是看哪种对你最有效。甚至对于一些孕妇来说,口香糖也能够代替糖果发挥功效哦。

       梅脯
       梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维和各种维生素,营养均衡,当你孕吐吃不下东西的时候,就可以吃点梅脯,它的味道酸酸的,可以缓解孕吐,还能改善口味。平时外出的时候也可以带几包,不时的吃一颗也是不错的哦。

       除了上述这些宝妈们认为能够有效缓解孕吐的食物外,对于吃什么缓解孕吐的问题,你还可以尝试土豆、豆腐、蜂蜜、黑芝麻糊、柠檬、苹果、菜花等食物,有的妈妈吃了之后也是比较有效的。

 

有效缓解孕吐的食谱


       乌梅陈皮粥

       食材:乌梅20克,陈皮30克,粳米50克。

       做法:先把乌梅、陈皮洗净,加适量的水一起煮30分,然后去渣取汁,再放入粳米煮成粥,每天少量多餐。

       鱼麦芽汤

       食材:鲫鱼1条,炒麦芽20克。

       做法:将麦芽放入洗干净的鱼腹中,加适量的清水,隔水蒸熟,然后放少量的葱、姜、盐调味,再蒸片刻即可食用。

       芦藕粥

       食材:鲜芦根60克或干芦根30克,鲜藕50克,粳米50克。

       做法:将芦根切段去掉结节,洗净后加水煮,然后取汁300毫升;之后将藕切成小块,与粳米一起放入芦根汁中,用文火煮成粥,再加适量的冰糖,每天分2次服用。

       西瓜汁

       做法:将西瓜挤汁,可以常喝。

       绿豆饮

       做法:将绿豆泡半天,然后煎茶喝。

       大部分的准妈妈在怀孕初期都有孕吐的反应,轻重程度也不一样,但无疑都是比较难受的,不过现在大家已经知道了吃什么缓解孕吐,下次孕吐的时候不妨试试哦。

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热门频道

更多>> 热销TOP4
雅客集 婴儿收纳挂袋 宝宝尿布收纳 床边挂袋床头收纳袋储物袋整理袋白色 FB-13148

雅客集 婴儿收纳挂

本站价:¥89

已  售:1

雅客集 婴儿收纳挂袋 宝宝尿布收纳 床边挂袋床头收纳袋储物袋整理袋白色 FB-13148
【飞舞精灵】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面

【飞舞精灵】舒适透

本站价:¥808

已  售:2672

【飞舞精灵】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面
进口臻品 1.2米床 环保油漆床板条床 蓝白双色木质床

进口臻品 1.2米

本站价:¥2260

已  售:1025

进口臻品 1.2米床 环保油漆床板条床 蓝白双色木质床
进口芬兰松1.2米双层儿童床 全实木板条床

进口芬兰松1.2米

本站价:¥4688

已  售:6035

进口芬兰松1.2米双层儿童床 全实木板条床
更多>> 新品独家首发
更多>> 全民疯抢商品榜
更多>> 全民疯抢商品榜