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流产后吃什么水果好_流产后最好的水果推荐!

流产分两种情况,一种是自然流产,一种是人工流产,然而不论是哪种,对身体都是有伤害的,在流产之后,你一定要注意补充营养,养好身体,否则是很容易落下病根的。流产后要多吃些营养丰富的食物,比如说新鲜的水果和蔬菜,那么接下来我们就来看看流产后吃什么水果好。

水果是人们非常喜爱的食物,水果的种类很多,而且口味各异,相信每个人都有那么几种非常喜爱的水果。另外,水果营养丰富,流产后适当的吃些水果还能帮助补充营养。不过,水果虽然种类繁多,却不是每种水果都适合流产后吃的,女性朋友一定要吃对才行。那么,流产后吃什么水果好呢?

流产后吃什么水果好

 

流产后吃什么水果好


       红枣
       红枣中的维生素C含量最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质,中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人,比如说流产后。

       山楂
       山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱,可能出现食欲不振、口干舌燥的情况,此时就可以适当吃些山楂,它能帮助增进食欲,有助消化。另外,山楂还能帮助排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

       香蕉
       香蕉含有大量的纤维素和铁,具有通便、补血的作用。流产后需要多休息,胃肠功能就会变差,常常发生便秘,而且流产后身体虚弱,需要补血,铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉,来防止便秘和贫血。

       橘子
       橘子含有丰富的维生素C和钙,维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。而且,有的人流产后容易出血,如果多吃些橘子的话,可以防止继续出血。

       桂圆
       中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱,正好可以吃些新鲜的桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,也能补心血不足。

       要说流产后吃什么水果好,除了上面所说的这些水果之外,其实还有很多其他的水果。水果分为寒凉、温热和甘平三类,其中甘平类是最好的,温热和寒凉的水果也可以吃,但要适量。

 

流产后饮食禁忌


       1.流产后要注意补充蛋白质,可以多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类和豆类制品等。

       2.流产后身体比较虚弱,容易出汗,可采用少量多次的方式补充水分,也可多吃新鲜蔬菜、水果,这也能帮助防止便秘。

       3.在流产后不能吃坚硬的食物,也不能吃生冷的食物,尤其是脾胃功能欠佳的女性,过于寒冷的食物会伤脾胃,影响消化。

       4.女性流产后不要吃油腻的食物,比如肥肉、动物油脂,因为流产后完全休息,高脂肪食物会降低食欲,而且容易导致肥胖。

       5.女性流产后,也不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性的食物,这些食物不利于恢复健康,应该以温补的食物为上。

       6.流产后应该禁忌烟酒,它们不利于子宫内膜的修复;而且术后也不宜吃热性食物,比如油炸和辛辣刺激性的食物,以免加重流血。

       流产不仅对身体有影响,对心理也是有影响的,尤其是人工流产,因此,为了更快的恢复健康,要多注意补充营养。而通过以上的内容,相信大家已经知道了流产后吃什么水果好,不过,虽然说这些水果吃了好,但是也不可吃得太多哦!

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-15 15:28:00

    流产之后就要当坐月子那样好好保护才行,不然后面南怀孩子

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