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孕妇禁忌什么食物_孕妇禁忌食物全汇总!

怀孕既是一个让人非常幸福的时期,也是一个艰难的时期,一方面是对宝宝降临的期许,另一方面却是面对孕期各种状况的担忧,而对于吃货妈妈来说,还有一个是让人难以忍受的,那就是忌口,许多以前爱吃的食物都不能吃了,这得多难受。不过,为了宝宝的健康着想,妈妈们还是忍了。那么,下面就来看看孕妇禁忌什么食物吧!

怀孕是女人一生中最为特殊的时期,你在各个方面都要注意,尤其是饮食,因为你吃进的食物都会通过母体传送给胎儿,稍不注意就会酿成大错哦。孕妇禁忌的食物不仅有部分水果,肉类、零食、饮品等方面也有一些需要忌食的,接下来就一起来详细了解一下吧。

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孕妇禁忌什么水果


       水果富含膳食纤维和维生素,但是各种水果的功效是不一样的,有的水果能降温防暑、保护肝脏,有的水果会导致上火、宫缩,所以说妈妈们心里要有个计较。

       荔枝、桂圆:这些水果吃多了容易引起大便干燥,可以喝金银花水来缓解。

       柿子:吃多了容易引起胃石,可以用猕猴桃来缓解。

       西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子:吃多了容易引起腹泻,可食用土豆、红薯来缓解。

       菠萝蜜、榴莲:食用过多容易引起食欲不振,可食用山楂片来缓解。

 

孕妇禁忌什么肉类


       肉类是日常生活中必不可少的食物,但是,孕妇吃肉也是有禁忌的,下面这些肉类就要少吃或慎吃。

       螃蟹:螃蟹属凉性,具有活血化瘀的作用,如果食用过多,容易造成流产。

       兔肉:它属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,但是兔肉性凉,能凉血活血,还容易损人阳气,因此要忌吃。

       麻雀肉:麻雀大热,不宜多吃。中医认为,麻雀肉能壮阳,兴阳事。

       鳗鲡:俗称白鳝,性平味甘,能补虚弱。《随息居饮食谱》指出多吃鳗鲡容易助热动风,有损胎气。

 

孕妇禁忌什么零食


       零食向来是女生最喜欢吃的,比如说爆米花、肉干什么的,但是,怀孕之后有的零食是不能吃的哦。

       含铅零食:比如说爆米花、皮蛋就含有大量的铅,铅对大脑细胞的危害是很大的,因此建议准妈妈少吃。

       含铝食物:比如油条、薄脆等,人体每天摄入的铝不宜超过60克,否则会影响思维能力。

       含过氧脂质的食物:比如熏鱼、炸鱼等,它们都在100度以上油中炸过,会产生对人体有害的过氧脂质。

       含糖精、味道多的食物:比如一些甜饮料、休闲食品等,吃多了会损害大脑,常吃甚至会增加痴呆儿的出生几率。

 

孕妇禁忌什么饮品


       生水:孕妇不宜喝生水,否则可能导致腹泻或被传染其他疾病。

       浓茶:茶含有咖啡因和鞣酸,会妨碍铁的吸收,而且容易引起失眠,尤其是浓茶。如果要喝茶的话,建议喝淡茶。

       咖啡:咖啡含有咖啡因,它会通过胎盘作用于胎儿,造成不良的影响,要喝的话一定要少喝。

       汽水:汽水含有磷酸盐,它进入肠道后会合食物中的铁发生反应,产生对人体无用的物质。而且大量的汽水会消耗铁质,可能导致贫血。

       冷饮:建议最好是不要吃冷饮,它太过凉,容易造成胃痛、腹胀、消化不良,还可能造成胎儿躁动不安。

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