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怀孕四个月注意事项有什么_怀孕四个月禁忌!

怀孕四个月了,你的腹部已经比较明显,走出去也不会被认为是长胖了。由于肚子变大的关系,你原来的衣服变得不合体,需要穿孕妇装了。而在其他方面,比如说饮食、日常护理、疾病防护、产检要点等也需要多加注意。怀孕四个月注意事项有什么?接下来就为你一一解答。

在怀孕四个月注意事项中,你首先要了解自己的身体情况。值得庆幸的是,你的早孕反应已经消失了,胃口变得不错,下降的体重也能够回升了。不过,你可能会发现白带变多了,这是正常的情况,除非颜色、性状有异,否则不需要去看医生。还有就是,你会发现乳房增大了,是不是很开心呢,有的妈妈甚至已经开始分泌一些乳汁了哦。

怀孕四个月注意事项

 

饮食注意


       从怀孕四个月开始,宝宝进入到迅速发育阶段,你每天都需要大量的营养。首先,你要增加主食的摄入,它能为你提供热量,可选择米、面,再搭配一些杂粮,比如小米、玉米、燕麦片等;其次,你还要增加动物性食物的摄入,它能为你提供优质蛋白质;还有就是增加植物油的摄入,它提供人体必需的脂肪酸。

       不过,由于子宫进入腹腔可能挤压到胃,你会很容易腹胀,因此建议采用少食多餐的方式,同时要注意烹饪方式,要合理烹调;还有就是饮食要注意全面多样、荤素搭配,不可挑食哦。

 

日常护理


       日常的护理也是怀孕四个月注意事项中比较重要的一环,因为肚子增大了,会给日常生活带来许多不便,所以说你一定要特别注意护理腹部。

       在睡眠方面,你要保证每天8-9个小时的睡眠,最好有30分的午休时间,睡姿以侧卧位为佳。衣着则是以宽大、松软的衣服为主,不要穿紧束胸罩和衣裤,不穿硬底高跟鞋和皮鞋。你的房间要保持空气流通,吹电风扇时要开接近自然风的一档,不能对着吹。

       此时你用药一定要谨慎,最好是不吃药,还要注意口腔卫生。你要避免做重活或是长时间的站、坐,以免造成下肢静脉曲张和痔疮。皮肤保养上,可以使用孕妇专用的护肤品,但不宜涂口红、指甲油,不能染发烫发。

 

疾病防护


       怀孕四个月已经是属于孕中期了,由于子宫增大的关系,身体状况也会发生一些变化,可能会出现一些特有的妊娠疾病。因此,接下来要说的怀孕四个月注意事项就是疾病防护的相关内容。

       首先是便秘,你会发现大便次数减少了,粪便干,严重的准妈妈甚至长达2-4周才排便一次。为此,你平时就要多吃含纤维素的蔬菜、水果,并坚持每天运动,养成定时排便的习惯。如果便秘太过严重,可考虑使用缓泻剂,但禁用泻剂。

       然后是痔疮,主要症状是便血和脱出,大便时反复多次的出血。其实孕期痔疮完全可以预防的,只要你注意防止便秘,不要长时间的站立,保持愉快的心情。在治疗上,以保守治疗为主,具体要听医生的指导。

 

产检要点


       产检是为了查看胎儿的发育情况,准妈妈每个月都要定期检查才行。怀孕四个月的产检除了常规检查项目之外,比较重要的项目是唐氏筛查,它能够检查胎儿是否有出生缺陷,方法很简单,损伤也小,有条件应该做一次。

       另外,在怀孕20-24周的时候,如果你出现了下肢浮肿,指压时有明显的凹陷,休息时浮肿不消退,建议要赶快测量血压,以预防妊娠高血压综合征。

       以上就是关于怀孕四个月注意事项的相关内容了,建议首次当妈妈的女性朋友一定要了解一下,以免到时候手脚慌乱。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-24 14:04:41

    怀孕四个月就这么辛苦了,看来还有几个月的罪要受啊

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