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孕妇可以吃榴莲吗_孕妇吃榴莲的禁忌!

说到榴莲,大家的第一反应就是它的气味,那叫一个浓烈,这也导致爱它的人非常爱吃,而厌恶的人则非常抱怨它的臭。榴莲是一种热带水果,主要是东南亚一些国家种植较多,尤其是泰国,中国的话主要是广东、海南一带。榴莲被誉为“水果之王”,它的营养价值极高,那么孕妇可以吃榴莲吗?

榴莲的名字由来还有个典故,传说明朝时期,郑和下西洋到达如今的东南亚,在品尝当地特产水果的时候,对这种水果大加赞赏,然而由于果实只能一年一熟,因此命名为留恋,后来人们取其谐音,称为榴莲。榴莲不仅具有极高的营养价值,还有药用价值和食用价值,可说是非常好的一种水果,那么,孕妇可以吃榴莲吗?

孕妇可以吃榴莲吗

 

孕妇可以吃榴莲吗


       榴莲是一种热性的水果,可以活血散寒、缓解痛经,尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时榴莲还能改善腹部寒凉的状况,促使体温上升,是寒性体质人群的理想补品。榴莲的营养价值较高,含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙、钾、碘、铁、硒、锰等多种物质,准妈妈适当食用可以强身健体、健脾补气、暖和身体。

       另外,榴莲还具有药用价值,它的气味特殊,不同的人有不同的感受,有的人认为其味如猫屎,有人认为它香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲的功效,其中的膳食纤维更能促进肠道蠕动。但是,如果榴莲吃得过多,反而会使得纤维素在肠胃中吸水膨胀,造成肠道阻塞,引起便秘。

       榴莲所含的热量和糖分也是比较高的,每500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈将榴莲当做补品吃,一旦吃得过多,就容易造成血糖升高,宝宝体重容易超标,形成巨大儿,这会给分娩带来困难。另外,榴莲性热,吃多了容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠的情况。

       所有,对于孕妇可以吃榴莲吗的问题,确实是可以吃的,但是一定要适量,适当的吃些榴莲对身体是有好处的。但是切记过量的食用,最好以不超过1个橘子大小为限,如果食用过多,反而会对自身和胎儿不利哦。

 

孕妇吃榴莲的禁忌


       1.榴莲的口感比较稠结,容易积在肠内,所有要注意多喝开水帮助消化。

       2.咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质的人要慎吃榴莲。

       3.糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用榴莲。

       4.榴莲不能和酒一起食用,因为二者均属热燥之物,如果糖尿病患者两者同吃,可能导致血管阻塞,严重的甚至会爆血管、中风。

       5.榴莲所含的热量和糖分较高,肥胖人士要少吃;另外,榴莲含有较高的钾,肾病和心脏病患者要少吃。

       6.榴莲一次不宜吃得过多,如果闻到已熟的榴莲带有酒精味,则表示已经变质,不能再吃。

       总的来说,针对孕妇可以吃榴莲吗的问题,是可以吃的,但是一定要少吃。就一个正常人来说,一天吃榴莲都不能超过两瓣,孕妇的话就更要少吃了。如果你实在很喜欢吃榴莲,可以每次吃一小瓣,切不可贪嘴。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-09-01 15:24:16

    孕妇如果吃榴莲的话应该也算是可以的吧,虽然味道有点怪

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