首页 装修 装饰 生活 产品
商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

孕妇可以吃海鲜吗_孕妇吃海鲜的注意事项!

每一次谈到吃的,都会让人不禁感叹人类的食谱实在是广得令人发指,天上飞的、地上跑的、水里游的,只有你想不到,没有吃不了。不过,有的生物也并不是轻易能让你吃的,它们也会反抗,比如说有的人吃了海鲜就容易引起过敏,这就是一个例子。那么如此来说,孕妇可以吃海鲜吗?孕妇吃海鲜需要注意什么呢?

在准妈妈群中,也不乏有热爱海鲜的吃货,但是呢,孕期吃东西,可不像孕前那样自由,尤其是海鲜这种容易引起过敏的食物就更要注意了。那么,究竟孕妇可以吃海鲜吗?其实从大范围来说,孕妇是可以吃海鲜的,不过,并不是说所有的海鲜都适合准妈妈吃,有的海鲜就要谨慎食用。

孕妇可以吃海鲜吗

 

孕妇可以吃海鲜吗


       虽然说孕妇可以吃海鲜,但是也分为能吃的和不能吃的,这里我们主要来看看孕妇可以吃的海鲜有哪些。

       1.鱼类
       人们常说,多吃鱼的孩子更聪明。这并非说瞎话,原因在于鱼身上含有包括氨基酸、二十二碳六烯酸、亚麻酸、亚油酸等优质蛋白物质,能够保护心脏、调节血压;而且,海鱼中的DHA含量是非常可观的,DHA也称脑黄金,是大脑发育最好的物质,如果准妈妈能够适当的吃些海鱼,能够帮助胎儿大脑发育哦。

       不过,食用鱼类也要注意下面几点:

       (1)首先,不要吃腌制的海鱼,虽然它的口感很好,但是在腌制过程中它会产生一些对身体无益的毒素,可能伤害到宝宝。

       (2)不要吃被污染过的鱼,如果难以判断,建议最好购买人工饲养的在干净池塘中养殖的海鱼,这类鱼的安全性较高。

       (3)在吃鱼的同时,不要吃维生素C。因为海鱼的脑袋里含有大量的砷,如果同时吃了维生素C,就会转换成3价砷,容易造成中毒。如果一定要补充维生素C的话,可以在吃过海鱼后2小时再补充。

       2.虾类
       对于孕妇可以吃海鲜吗的问题,是可以吃的,但建议准妈妈吃虾比较好。因为虾含有蛋白质、钙、维生素等多种黄金元素,可以增强体质,抵抗病菌,还能保护肾脏、抗击疲劳、治疗腰酸背痛,另外虾皮还有安定情绪的作用。不过,有的准妈妈可能对虾过敏,因此开始吃的时候应该少量食用,然后观察反应,如果一切正常,才能放心食用。

       注意:在海鲜中,鳖类、蟹类建议准妈妈要慎吃,虽然说这两类海鲜的营养价值较高,但是二者都偏寒,就算是一般人食用过多,都容易造成腹泻,如果是准妈妈的话,甚至可能引起流产,尤其是怀孕早期的准妈妈,更要慎吃。如果实在嘴馋想吃的话,要记得配合大量的生姜一同入口,这样才能驱寒,保证自身和胎儿的健康。

       除此之外,准妈妈还要远离已经被污染的海鲜食品。美国政府曾经呼吁孕妇要尽可能的少食用海鲜,尤其是瓦鱼、鲨鱼等。

 

孕妇吃海鲜的注意事项


       1.准妈妈吃海鲜一定要煮熟透再食用,避免残存的细菌和寄生虫趁虚而入。

       2.食用海鲜时,不宜和酒精类饮料搭配,否则容易导致血尿酸急剧上涨,诱发痛风。

       3.要注意和海鲜相克的食物,比如说葡萄和柿子,如果要吃这些食物的话,应该在吃海鲜2小时后再食用。

       4.如果准妈妈患有痛风、关节炎、高尿酸血、甲状腺功能亢进等,那么不建议多吃海鲜,因为海鲜可能导致病情更加严重。

       5.虽然说孕妇可以吃海鲜,但是一定要控制好量,不可多食。因为很多海鲜都是偏寒性的,食用过多容易导致肠胃不适。

       6.海鲜被列入过敏源,如果准妈妈是过敏体质的话,建议不要碰海鲜,否则一旦过敏了,不仅对自身和胎儿的健康不利,就连普通的吃药和治疗也会成为难题。

       总的来说,若是询问孕妇可以吃海鲜吗?是可以的。但是你要清楚的是,并不是所有的海鲜都适合孕妇食用,应把握好哪些能吃哪些不能吃,这样吃海鲜对准妈妈自己和胎儿才是最好的。

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热门频道

更多>> 热销TOP4
雅客集 婴儿收纳挂袋 宝宝尿布收纳 床边挂袋床头收纳袋储物袋整理袋白色 FB-13148

雅客集 婴儿收纳挂

本站价:¥89

已  售:1

雅客集 婴儿收纳挂袋 宝宝尿布收纳 床边挂袋床头收纳袋储物袋整理袋白色 FB-13148
【飞舞精灵】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面

【飞舞精灵】舒适透

本站价:¥780

已  售:2539

【飞舞精灵】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面
进口臻品 1.2米床 环保油漆床板条床 蓝白双色木质床

进口臻品 1.2米

本站价:¥2160

已  售:1024

进口臻品 1.2米床 环保油漆床板条床 蓝白双色木质床
进口芬兰松1.2米双层儿童床 全实木板条床

进口芬兰松1.2米

本站价:¥4586

已  售:5901

进口芬兰松1.2米双层儿童床 全实木板条床
更多>> 新品独家首发
更多>> 全民疯抢商品榜
更多>> 全民疯抢商品榜