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孕妇可以吃番荔枝吗_孕妇吃番荔枝的影响!

番荔枝的外形就像是一个佛陀的头部,因此它也被人们称为释迦。很多人看到番荔枝这个词,首先想到的就是荔枝,不过,番荔枝和荔枝可是完全不同的两种水果哦!二者只是名字比较相似,但其实没有半点关系。那么,孕妇可以吃番荔枝吗?孕妇吃番荔枝的影响有哪些呢?

番荔枝是一种热带水果,其表皮满布疙瘩,连成球形,果实的大小和石榴差不多。番荔枝的果实清甜,果肉是乳白色的,而且口感绵密,香甜中又带点微酸,因其独特的香味,它被列为热带名果之一。大家知道,孕妇在饮食方面需要多加注意,那么孕妇可以吃番荔枝吗?

孕妇可以吃番荔枝吗

 

孕妇可以吃番荔枝吗


       番荔枝不仅能作为水果食用,还能栽植在园林绿地中作为观赏用,单独种植或者是成片栽植的效果都不错。当然,番荔枝主要的价值其实是它含有的营养素,它能制成果汁、果露、果酱、果酒、饮料等,其根部还能作为泻药,叶子可以给伤口消毒,可说浑身是宝。

       番荔枝中含有包括水分、可溶性固形物、脂肪、矿物质、碳水化合物、钙、磷、铁、有机酸、糖、维生素C、蛋白质等多种人体所需的物质,尤其是维生素C的含量极其丰富。适当的吃些番荔枝,能帮助降血糖,是最佳的抗氧化水果,能够有效的延缓肌肤衰老,而且能美白肌肤。另外番荔枝的纤维含量较高,能够帮助准妈妈减少便秘的情况。

       番荔枝不仅具有较高的营养价值,它还有一定的药用价值哦。番荔枝具有激活脑细胞的功效,在国外常常被用来治疗脑萎缩。另外,专家研究表明,番荔枝的萃取物可有效的对抗12类癌症的恶性细胞,其中包括前列腺癌、乳腺癌、结肠癌、肺癌等等。而且番荔枝还具有抗真菌和抗寄生虫的功能性,此外,它还能帮助调节血压。

       由此看来,对于孕妇可以吃番荔枝吗的问题,答案是肯定的,孕妇是可以吃的!而且,不仅是孕妇可以吃,产妇、婴幼儿也是可以吃的哦。

 

孕妇吃番荔枝的注意事项


       1.在选购番荔枝的时候,应选择圆整的硬熟果,外表鳞目大且一致,鳞沟开展,无病虫危害,若是外皮触感粉滑则更佳。

       2.成熟的番荔枝是软软的,掰开后里面是一瓣一瓣的白色果肉,果肉里藏着黑色的硬硬的种子。

       3.番荔枝一定要吃熟软的,如果买回家后仍然生硬,可以用报纸包裹,喷些水,放上一两天,等它变软后再吃。不过注意果皮是不能吃的,如果你发现果皮发黑的话也不要担心,这种番荔枝口味更佳。

       4.番荔枝性甘温而涩,而且含有鞣质,因此准妈妈吃的时候不要和乳制品以及高蛋白的食物一起食用,以免生成不易消化的物质。

       虽然说我们在孕妇可以吃番荔枝吗的问题上得到了肯定的回答,但是,准妈妈一次也不要吃得太多,一般建议是一次吃一个就可以了。另外,虽然番荔枝含有各种糖类,但是对血糖的影响是微乎其微的,所以糖尿病患者也无需忌食。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-02 16:09:49

    真的可以吃么,看来不用浪费他们带回来的一堆番荔枝了,馋死我了。

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