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怀孕6个月注意事项有哪些_怀孕6个月的禁忌!

怀孕6个月了,你的腹部更加隆起,腰身都开始变粗,浑身上下都散发着一股“孕味”,越加的迷人。不过也不能只关注美丽,要知道,由于腹部增大的关系,你整个人重心会改变,因此在上下楼梯的时候要特别注意安全。当然,怀孕6个月注意事项可不止这些,下面就来详细的了解一下吧。

在怀孕6个月的时候,胎儿又长大了一点,他已经会用脚踢子宫了,而且他的手指和脚趾也开始长出指甲。此时的宝宝已经能够听到声音了,妈妈们不妨适时的进行胎教。当然,妈妈还要注意观察胎动的情况,如果出现了异常的胎动,一定要及时就医检查。下面就来看看怀孕6个月注意事项的其他内容。

怀孕6个月注意事项

 

营养要点


       随着胎儿的增大,所需的营养也会增加,此时的孕妈妈已经没有了早孕反应,食欲变得不错,可以好好补一下了。本月的营养重点是补铁,如果你不想吃补铁剂的话,可以多吃些补铁的食物。而为了保证铁的吸收,在吃饭后以及喝茶前,至少要留出半个小时的间隔。当然,除了铁之外,其他的营养素,比如蛋白质、维生素、碘、钙也是必不可少的,这些东西都可以从食物中获得哦。

 

产检要点


       妊娠糖尿病的筛查也是怀孕6个月注意事项中比较重要的项目,在做糖耐量筛查的前一天晚上8点之后,不要进食,水也要少喝。在喝糖水的时候不要太快,要慢慢喝,喝完后再走动一下,这样一个小时内能量就会有所消耗,可以使血糖浓度降低。除了糖尿病筛查外,其他的基本检查项目还有血压、体重、宫高、腹围、胎心率、血常规和尿常规等等,具体还是要去医院看。

 

日常护理


       准妈妈要注意多休息,保证睡眠,避免饮用含咖啡因的饮料,在临睡前不要喝太多水,要养成规律的睡眠习惯。为了睡得更好,建议采用左侧卧位睡觉。另外,有的妈妈可能出现了下肢浮肿,建议不要长时间的站着、坐着,应该经常抬高自己的腿放松一下;同时要多吃含维生素B1的食物,少吃盐,喝水也要节制,这样才能减轻浮肿情况。

 

心理要点


       心理护理也是怀孕6个月注意事项中比较重要的一项。有的准妈妈由于一直受到家人的呵护,依赖性很强,什么事都让别人做,而且运动很少。其实你可以适当的做些家务,并参加一些平缓的运动,这样不仅没有害处,还能增强肌肉的力量和体力,有助分娩。另外,要学会调节心理状态,以免出现抑郁症。你还可以常常将丈夫的手放在自己的腹部,和他一起分享胎动的幸福哦。

 

胎教要点


       准妈妈还要坚持给宝宝进行胎教,此时的宝宝不仅有了听的能力,还能对听到的声音做出反应哦。你可以给宝宝取个名字,每当和他对话的时候,就先喊这个名字,这样当宝宝以后出现了再去喊他,他会有非常熟悉的感觉哦。胎教的方法是多种多样的,音乐胎教、故事胎教、对话胎教、运动胎教、抚摸胎教等等都可以,妈妈们可以随意选择哦。

       虽然说宝宝已经6个月了,怀孕变得相对稳定,但是该注意的还是要注意。以上就是关于怀孕6个月注意事项的内容,妈妈们可以参考一下。

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