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孕妇知识大全_超详细的孕妇知识详解!

有这样一个案例:一位准妈妈怀孕2个月了,一直坚持着没有性生活,可能是看到自己挺健康的,认为偶尔一次应该没事,就同房了,结果第二天发现下体有少量血液出现,虽然疑惑,但是准妈妈并没有特别在意,结果接着两天都有血液,终于感到不对劲了,去医院检查,却被医生告知孩子保不住了。这样的情况很多,之所以会发生这种事,主要还是对孕妇知识了解的不多啊!

如果你希望能够顺顺利利的生下健康的宝宝,建议还是了解一些孕妇知识比较好。比如说一些怀孕期间的注意事项,如何应对失眠的困扰,还有性生活的知识……往往很多人就是不关心这些,肆意妄为,结果导致了许多悲剧的发生,但其实这些悲剧很多都是能够避免的。那么,孕妇必知的知识都有哪些呢?

孕妇知识

 

孕妇知识大全第一弹


       1.孕妇睡眠
       在怀孕初期,腹部还不大,此时怎么睡都可以。从怀孕中期开始,腹部一天天的增大了,睡觉的时候会受到子宫的压迫,很容易失眠,因此建议采用左侧卧位睡觉,这样能睡得更香哦。

       2.性生活
       在孕早期,由于胎儿还不够稳定的缘故,建议最好不要进行性生活;而在孕中期,胎儿已经比较稳定了,早孕反应也过去,就可以适当的享受性生活;在孕晚期也是可以进行性生活的,只是要有节制,并要注意体位。

       3.胎动
       通过胎动,可以得知宝宝是否健康。为了避免胎心胎动异常,妈妈要做到下面三点:一是要避免情绪波动过大,二要避免发烧生病,三要避免喝浓茶和咖啡。

       4.锻炼身体
       孕妇也应该适当的锻炼身体,一些大幅度的活动是不能做的,但是一些简单的活动却可以参加。比如说早上起后和晚饭后可以散步,可以做广播体操,也能做孕妇体操等等。

 

孕妇知识大全第二弹


       5.保养
       爱美的孕妈妈还要学会保养,首先可以通过摄取营养来保养皮肤,当然也可以使用孕妇专用的护肤品,另外,沐浴露的选择也很重要,尤其是容易过敏的妈妈,还有就是要避免长时间的紫外线照射。

       6.用药原则
       孕妇最好是不要用药,如果一定要吃药的话,也应该在医生的指导下进行,而且要选择对胚胎、胎儿危害小的药物,同时在剂量、疗程上也要考虑清楚。

       7.营养补充
       由于胎儿的需要,孕妇要特别注意补充营养,包括蛋白质、矿物质、糖类、脂肪、维生素和氨基酸等等。这些营养都可以直接从食物中获得,建议少吃些营养补充剂,因为只要饮食均衡,一般是不会缺营养的。

       8.产前症状
       临产前的症状有哪些也是必知的孕妇知识,主要包括见红、规律性阵痛、还有破水,其中破水是最直接的,一旦发现自己羊水破了,务必要尽快就医待产。

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