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怀孕39周注意事项有什么_怀孕39周禁忌大全!

怀孕39周了,宝宝随时可能会出来和爸爸妈妈见面,你需要将该准备的东西都准备好,并放在你和家人都能够拿到的地方。当然,在等待的这几天,你也不是无所事事的,为了让宝宝顺利的生下来,你能做的还有许多。那么接下来我们就一起来看看怀孕39周注意事项都有什么吧!

一般来说,妊娠期有40周,现在已经39周了,说明分分都有分娩的可能,那么,此时的宝宝和妈妈都是什么样子呢?宝宝的所有器官都发育成熟了,而且还在继续长肉;而妈妈的腹部也非常挺了,稍微走一会就容易累,因此要多注意休息。ok,闲话不多说,下面就来看看怀孕39周注意事项。

怀孕39周注意事项

 

怀孕39周注意事项有什么


       1.饮食健康
       已经快要临产了,因此,合理的营养是为宝宝和分娩做最后的准备。一般来说,当孕妇进入到临产阶段以后,在饮食调整上应该采取利于滑胎的方法,这对促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。可以多吃富含蛋白质、糖类的食物,但要注意口味清淡、容易消化。

       2.坚持运动

       若是到了预产期都还没有动静,就要加强运动了。直立运动可以促使宝宝入盆,而且能够锻炼盆底肌肉,增加产力。当然,运动幅度不宜过大,一些简单的运动就可以了,比如说散散步,多走动走动,这对分娩是有好处的。另外要注意的是,运动的时候一定要有人陪着,以免发生意外。

       3.大龄产妇注意
       如果是超过35岁的女性分娩,由于她们身体调节能力减弱的关系,应对各种变化、机体负担的能力也会相对减弱。而且通常情况是年龄越大,镇痛也较弱,分娩时候也会更长,很容易发生难产。因此,大龄产妇更应该注意调节身心健康,避免各种症状的发生。

       4.预防产前抑郁
       距离分娩越来越近了,很多孕妈妈的压力陡然增大,甚至有相当一部分人患上了忧郁症。这里提醒大家要注意预防产前抑郁症,放松心情,多和朋友家人交流,不要显得太焦虑。要知道,抑郁症不仅会影响自己的健康,对胎儿也是有影响的,可能会导致胎盘早剥等不良的情况。

       5.产检知识
       当然,产检也是怀孕39周注意事项之一。这周的产检,羊水指数是在14.2-14.8厘米,羊水量正常值是1000-1500毫升,胎盘成熟度是3级,而宫高是31-38.5厘米,腹围是89-100厘米,体重增长是11千克。另外,进入39周后,宫缩会变得更加频繁,不过真正临产还是要看是否破水、见红和五分钟一次的宫缩这几种症状。

 

怀孕39周特别提醒


       1.适当胎教
       此时仍然可以进行胎教,建议听些音乐,最好是优雅、动听、抒情的音乐,这样既可以帮助宝宝发育,也能够让准妈妈放松心情,以良好的心态度过最后的怀孕时间。

       2.准备用品
       当然,除了准妈妈自己要注意之外,准爸爸也有事可做哦。准爸爸需要帮助妻子整理好入院和出院需要用到的东西,包括换洗衣物、卫生用品、哺乳用品等等,还有产检记录和入院的费用,都要准备好。

       3.不能同房
       在孕期的最后阶段,一定要避免夫妻生活,避免对子宫造成任何压力。如果同房的话,可能会让细菌有机会侵入子宫,给胎儿带来危险。这可以说是怀孕39周注意事项中比较重要的一条了。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-26 16:25:28

    这不是就马上要生了的节奏么,赶紧待产才是真的啊

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