商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

吃什么催奶_产后催奶最有效的方法推荐!

生完孩子后就面临着喂养方式的选择,有的妈妈选择奶粉喂养,那么只需要选购几罐奶粉就可以了;也有的妈妈选择了母乳喂养,但是却有一个问题,那就是奶水不够。但是妈妈们又想让宝宝吃几个月纯母乳,这可怎么办呢?这时候就需要催奶了,那么吃什么催奶的效果最好呢?

许多母乳喂养的妈妈们都需要催奶,除了常用的找专的按摩师按摩催奶之外,食疗也是备受亲睐的一个方法,那么,吃什么催奶呢?其实能帮助催奶的食物是比较多的,比如花生、丝瓜、茭白、豌豆、豆腐、黑芝麻等等都具有催奶的功效,那么下面就来详细的了解一下有哪些产后催奶方法吧。

吃什么催奶,产后催奶方法

 

产妇吃什么催奶


       1.花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血和各种出血症,同样适用于产后催奶。

       2.丝瓜络:这是一味中药材,味甘性寒,如果有乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅,就可以将丝瓜络放入高汤中炖煮,能起到通调乳房气血、催奶和开胃化痰的功效。

       3.豆腐:豆腐能生津润燥、清热解毒,同样是一种催奶食物。用豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以催奶。

       4.豌豆:它性味甘平,含磷非常丰富,具有利便止泻、生津解毒、通奶的功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,都可以催奶。

       5.茭白:它的口味不错,而且营养丰富,中医认为茭白性味甘冷,具有解毒除烦、利二便和催奶的功效。多用茭白、猪蹄同煮而食,有较好的催奶效果。

       6.莴笋:它性味苦寒,有通奶的功效,产妇奶水少时可用莴笋烧猪蹄食用,这种吃法不仅能减少油腻,清香可口,而且比单用猪蹄催奶的效果更好。

       7.金针菜:其营养十分丰富,中医认为金针菜能利湿热、宽胸、利尿、止血、下奶。如果产后乳汁不下,可用金针菜炖瘦猪肉食用,极为有效。

       8.木瓜:木瓜中含有木瓜素,它能够刺激母体乳腺的分泌。而且木瓜本身的营养成分就比较高,如果产后奶水少或奶水不下,可用用木瓜和鱼同炖后食用。

 

吃什么催奶最有效


       其实要说催奶最有效的方法,各位妈妈们是最有发言权了,因此接下来就给大家介绍几个宝妈们自己用的下奶方子。不过需要注意的是,由于个体的差异,可能同一种方法并不适合所有妈妈哦。

       1.花生猪蹄汤:花生和猪蹄洗净,两者一起炖,直到猪蹄花生熟透,然后将猪蹄花生连汤都吃掉,下奶速度很快的哦。

       2.甜酒冲鸡蛋:就是先把甜酒倒入开水锅搅散,鸡蛋打入碗里拌匀,等甜酒锅烧开后倒入加点,搅拌均匀即可。极力推荐这个。

       3.鲶鱼汤:野生鲶鱼洗净放入锅中,加水、葱姜,用文火炖至汤发白,鱼肉全炖烂,加少许盐即可。效果不错。

       4.月子里我每天早晨要喝一碗米酒煮鸡蛋,其他就是喝鲫鱼汤、排骨海带汤、排骨藕汤等,奶水一直很足哦。

       5.当我奶水少的时候,就会喝点汤,煮汤的时候要加点通草,效果更是好了很多,还有就是尽量保持好心情,做个合格的奶牛。

       6.前段时间婆婆用黑豆和排骨煲汤,我喝了之后觉得奶水真的很胀,到宝宝按时喝奶的时候,奶水都会胀得止不住,我觉得很有效果。

       其实产后催奶方法是很多的,各种各样,妈妈们感兴趣的可以去一个叫妈妈帮的论坛搜索,有很多宝妈在上面分享经验。不过,对于吃什么催奶的问题,其实还是要看个人的情况,因为有的人吃了很有效,但有的人吃了就没效果,最重要还是找到适合自己的方法,当然,保持心情也是很重要的哦。

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热门频道

更多>> 热销TOP4
雅客集 婴儿收纳挂袋 宝宝尿布收纳 床边挂袋床头收纳袋储物袋整理袋白色 FB-13148

雅客集 婴儿收纳挂

本站价:¥89

已  售:1

雅客集 婴儿收纳挂袋 宝宝尿布收纳 床边挂袋床头收纳袋储物袋整理袋白色 FB-13148
【飞舞精灵】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面

【飞舞精灵】舒适透

本站价:¥780

已  售:2647

【飞舞精灵】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面
进口臻品 1.2米床 环保油漆床板条床 蓝白双色木质床

进口臻品 1.2米

本站价:¥2160

已  售:1025

进口臻品 1.2米床 环保油漆床板条床 蓝白双色木质床
进口芬兰松1.2米双层儿童床 全实木板条床

进口芬兰松1.2米

本站价:¥4586

已  售:5998

进口芬兰松1.2米双层儿童床 全实木板条床
更多>> 热销产品好评榜
更多>> 新品独家首发
更多>> 全民疯抢商品榜
更多>> 全民疯抢商品榜