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孕妇可以喝绿茶吗_孕妇喝绿茶的影响!

要说喝茶这个事,就想到了家乡这边众多的茶馆,小小一条街就有不下十几家茶馆,关键是人还都挺多的,一大早就有人坐在茶馆喝茶了,打牌的、搓麻将的,还有关心天下事的人,人员混杂,一坐就是一天。当然,现代人除了可以到茶馆喝茶外,更多人是买茶叶自己回家泡,而买茶则是以绿茶居多。但是,孕妇可以喝绿茶吗?

中国人喝茶的习惯由来已久,加上茶的品种丰富,更加深得人们的喜爱。在人民群众的说法中,绿茶具有防辐射的作用,其实抛开这个作用不说,还是有人真心喜欢喝绿茶的,因为绿茶种类也比较多,像碧螺春、西湖龙井、庐山云雾、黄山毛峰等等都是属于绿茶种。那么,孕妇可以喝绿茶吗?

孕妇可以喝绿茶吗

 

孕妇可以喝绿茶吗


        绿茶在我国被誉为“国饮”,现代大量的科学研究证实,茶叶确实含有和人体健康密切相关的成分,而且具有清心提神、消食化痰、去除油腻、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、清热解暑等功效,对于一些现代疾病,比如辐射病、心脑血管病、癌症也有一定的药理功效。

        既然绿茶的功效如此之多,孕妇能不能喝绿茶呢?当然是可以喝的。绿茶的锌含量极为丰富,能够帮助胎儿生长发育。适当的喝些绿茶,可以起到增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育的作用。

        不过,绿茶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,它会和铁结合形成一种无法被机体吸收的复合物,从而妨碍孕妇对铁的吸收。而且如果过量饮浓茶的话,还容易引起妊娠贫血。因此,虽然说在孕妇可以喝绿茶吗的问题上得到了肯定的回答,但还是要适量饮茶,每天最多喝3-5克茶,而且是淡茶。

 

孕妇喝绿茶注意事项


        1.虽然说喝绿茶有好处,但是也要注意饮用量,如果喝太浓、太多的茶,就会对胎儿产生危害。

        2.注意不要空腹喝绿茶,因为茶叶中有咖啡碱等兴奋的物质,空腹喝会伤胃,建议在饭后1小时再喝。

        3.晚上的时候不要喝绿茶,绿茶有提神的作用,更适合工作时喝,晚上喝容易引起失眠。

        4.绿茶容易发生氧化和变质,其保存期限是很短的,买回来后应该尽快喝完,不喝时也应冷藏保存,以免破坏原有的味道。

        5.如果是高档绿茶,可以采用上投法泡,将75-85摄氏度的热水冲入杯子里,放入3-5克茶叶。若是普通的绿茶,就无需讲究这么多,可采用下投法,也就是先放入3-5克茶叶,然后倒入85摄氏度的热水即可。

        额外一提,哺乳期的产妇不适合喝绿茶哦,因为茶水中的高浓度鞣酸会影响乳腺的血液循环,抑制乳汁分泌,造成奶水不足。通过以上内容,相信大家对于孕妇可以喝绿茶吗都比较了解了,其实最主要的就是一点:喝茶可以,但要适量。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-22 13:38:10

    孕妇还能喝绿茶啊,看来这个绿茶确实是比较养生保健的东西呢

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