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产妇奶水少怎么办_产妇奶水少的催奶办法!

常常看到有人在问产后奶水少怎么办,确实,现在的人奶水真的很少,往往不够宝宝吃的,还得额外添加奶粉才够。但是宝宝的成长只有一次,妈妈总是希望能给他最好的,因此在宝宝的口粮问题上,妈妈也不想妥协,于是就到处寻找催奶的方法。其实催奶的方法还是很多的,接下来就来了解一下吧。

宝宝正大口大口的吃着奶,结果渐渐的就没有奶水了,宝宝吸了又吸,还是没奶啊。看着宝宝那失望的眼神,妈妈不禁感到自责,这奶水少怎么办哪?其实通过一些小方法就可以增加奶水的哦,当然也有一些有用的食疗偏方,妈妈们都可以试试看,总有一个方法适合你的。

奶水少怎么办

 

产妇奶水少怎么办


       1.加强吮吸
       宝宝出生之后,要及时让宝宝吮吸奶头,即使这时候没有奶水,也要让他吮吸,这样可以刺激乳腺分泌乳汁。一般来说,一天中,至少要让宝宝吮吸8次,每次吮吸的时间不能少于半个小时,当然,也不要过长,主要还是根据宝宝的需求来看。

       2.不要随便吃奶粉
       其实刚生完孩子之后的几天,乳汁分泌都比较少,到了4、5天之后,乳汁才会开始大量分泌,因此,如果你发现自己乳汁少,也不要气馁,也不要着急给宝宝吃奶粉。分娩后一周内,即使母乳很少,也尽量不要给宝宝吃奶粉,因为他一旦吃了奶粉,吸吮力就会变弱,只会让母乳越来越少。

       3.补充营养
       营养和乳汁分泌也有很大的关系,妈妈要多吃富含蛋白质的食物,多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤。同时还要补充碳水化合物、维生素和矿物质,比如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等等。提醒妈妈们,此时不要急着恢复身材急于减肥哦,这样会影响营养的吸收,奶水也会减少的。

       4.适当按摩
       其实按摩是解决奶水少怎么办的最佳方法,很多人都是通过按摩才分泌了大量乳汁的。方法是:先用温毛巾擦拭乳房,从乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,每侧15分。按摩方法是:双手放在乳房上下方,以环形方向按摩整个乳房;螺旋型按摩,一手托住乳房,另一手食指和中指一螺旋型向乳头按摩;指压式按摩,双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

 

奶水少的催奶办法


       接下来都是一些来自各位宝妈的催奶偏方,妈妈们也可以尝试一下。

       1.豆腐炖酒:豆腐150可,红糖50可,米酒50毫升。将豆腐、红糖加水煮,红糖溶解后加入米酒,最后吃豆腐喝汤,一次吃完。每天1次,连吃5天就能见效。

       2.猪蹄通草汤:猪蹄1只,通常2.4克,水1500毫升,将它们放入铝锅或砂锅内同煮,先用武火,水开后转文火煮1-2个小时。之后晾一下喝汤,分成两次吃完。每天一剂,连服3-5天就能见效。喝汤后加以按摩,效果更好。

       3.茭白猪蹄汤:鲜茭白2两,黄芪60克,猪蹄1只,加水煮烂,然后吃肉喝汤。1次吃完,连吃3天。

       很多人都会通过按摩来达到下奶的要求,但有的人不会自己按摩,也可以去专的月子中心找专人按摩的,也非常方便。其实要说到奶水少怎么办,大家可以听听老一辈的方法,这些方法很多都是有效的哦。

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