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孕妇能喝咖啡吗_孕妇喝咖啡的影响!

周末和朋友出去玩,逛了很多地方,最后大家都累了,就去了最近的一家咖啡厅,其间我们就说到了现在的咖啡确实非常受欢迎,不仅仅是越来越多的咖啡厅,人们也喜欢购买各种咖啡回家喝。然而咖啡并不适合任何人喝哦,比如说有冠心病、胃病、消化道溃疡的人就不适合喝,那么孕妇呢,孕妇能喝咖啡吗?

咖啡是非常受欢迎的饮品,不仅是因为它可以提神,还因为它的口感,加上人民群众的智慧开发出的众多口味,都让咖啡成为人们的宠儿。但是,虽说咖啡好喝,却不代表可以放肆的喝哦,尤其是晚上,如果喝多了咖啡,很容易导致失眠的。那么,孕妇能喝咖啡吗?孕妇喝咖啡的影响有哪些呢?

孕妇能喝咖啡吗

 

孕妇能喝咖啡吗


       其实,孕妇是可以喝咖啡的,没有必要完全戒掉。英国食品标准局建议,孕妇摄入咖啡因的安全上限是每天300毫克,这相当于3杯速溶咖啡或八听可乐。按照这个量来看,只要你不是狂热的咖啡粉,一天三杯是完全能够满足你需求的。当然,这个量也是分开来喝的,不要一次性就喝完了。

       然而,虽然说孕妇可以喝咖啡,但如果超过了规定的量,流产的几率就比较高了。研究表明,每天摄入咖啡因过多,超过了安全上限的准妈妈,流产的几率比其他人高1倍,达到将近25%,相比之下,不喝咖啡的孕妇,流产几率只有12%。因此,虽然可以喝咖啡,但也要注意量的问题。

       额外一提:如果是孕妇还能稍微喝些咖啡的话,那么产妇和婴幼儿就最好不要喝咖啡了,尤其是母乳喂养的妈妈,咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝的作息和发育哦。

 

孕妇喝咖啡的影响


       爱喝咖啡的准妈妈最关心的问题莫过于孕妇能喝咖啡吗,其实是可以适当喝些的,但喝得过多就会造成不利得影响哦。

       1、导致流产:如果每天摄入得咖啡因超过了300毫克,发生流产的几率会更大,而且也容易出现早产和低出生体重儿。

       2、引起失眠:咖啡因本来就是一种兴奋剂,准妈妈喝咖啡可能会让你的心跳和新陈代谢速度加快,容易引起失眠、紧张和头疼,还可能刺激胃酸分泌,引起烧心。

       3、导致尿频:咖啡因还是一种利尿剂,准妈妈因为子宫的压迫本来就比较尿频,加上咖啡因的影响,会更加频繁的上厕所,这样一来身体的水分就会大量丢失,容易脱水。

       4、导致钙流失:咖啡因并没有任何的营养价值,反而会导致骨骼中的钙流失。而且咖啡因的不良影响会随着预产期的接近而越加严重,因为孕期越长,身体对咖啡因的代谢也会变慢,孕妇喝胎儿血液中的咖啡因含量会增加。

       因此,对于孕妇能喝咖啡吗的问题,确实是可以喝的,有时工作感到疲倦,完全可以冲一杯咖啡来提神。不过,准妈妈一天内也不要喝太多的的咖啡,要记住不要超过一定的量。其实,并没有什么食物是孕妇绝对不能吃的,只是说量多量少的问题,咖啡也是这个道理哈!

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-31 14:42:17

    孕妇也能喝咖啡啊,还是不错的嘛,就是不知道

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