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高血糖孕妇能吃橙子吗_高血糖孕妇吃橙子的禁忌!

橙子是日常生活中非常常见的水果,它大多呈橘黄色,颜色鲜艳,味道酸甜可口,深受人们的喜爱。另外,橙子还富含维生素C和柠檬酸,具有美容和消除疲劳的作用。但是大家也知道,孕妇有着诸多的饮食禁忌,尤其是高血糖孕妇,那么高血糖孕妇能吃橙子吗?

大家平时吃橙子,是不是觉得非常甜啊,其实这是因为橙子中含有较为丰富的蔗糖和果糖。但是呢,并不建议高血糖患者吃过多含糖的食物,因此,对于高血糖孕妇能吃橙子吗的问题,建议最好不要吃。不过,并不是说完全不能吃,适当吃些还是可以的,只要不是一次吃太多。

孕妇能吃橙子吗

 

高血糖孕妇能吃橙子吗


       橙子具有生津止渴、开胃下气的作用,饭后吃橙子或喝橙子汁,可以解油腻、消食、止渴、醒酒。而且橙子中含有大量的维生素C,并容易吸收。但是,橙子中的糖含量还是比较高的,因此高血糖孕妇虽然可以吃橙子,但也要适量,适当吃些橙子对自身和胎儿都有好处哦。

       1.帮助胎儿智力发育:橙子中的维生素C容易被人体吸收,它和胎儿智力发育也有关系哦。有了充足的维生素C,就可以顺利的让神经细管向大脑输送营养成分,从而帮助智力发育。

       2.预防妊娠高血压:橙子中含有丰富的维生素P、C,可以帮助增强机体的抵抗力,并增加毛细血管的弹性,降低血液中的胆固醇,并预防妊娠高血压。

       3.缓解便秘:高血糖准妈妈常常询问孕妇能吃橙子吗,当然是可以的。橙子里含有纤维素和果胶,它们能够促进肠道蠕动,对人体有清肠通便、排除体内有害物质的作用。

       4.缓解孕妇、治疗感冒:适当的吃些橙子可以缓解孕吐,而且橙子皮还有止咳化痰的功效,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

 

高血糖孕妇吃橙子的禁忌


       1.橙子的含糖量比较高,因此高血糖孕妇一定要少吃,如果病情严重的话,那就不能吃。

       2.吃橙子的时候不能喝槟榔一起吃,而且在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,这会影响消化吸收。

       3.饭前或空腹时不宜吃橙子,不然橙子中的有机酸会刺激胃粘膜,这对胃不利。

       4.也有人担心吃了橙子会上火,其实这只限于吃多了橙子的人,比如说口干咽燥、舌红苔少的人,他们吃多了橙子就容易伤肝气、发虚热。

       总的来说,说到高血糖孕妇能吃橙子吗?还是可以适当吃些的,最好一天不要超过一个橙子。虽说高血糖不能吃多了糖,但生活中很多食物都是有糖的,不可能不碰,这只是在于量的问题,只要准妈妈控制好量,那么吃些也没什么大碍。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-23 11:34:26

    橙子含有的糖粉还是比较多的吧,也就是说少吃一些还是可以的咯

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