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孕妇可以吃人参果吗_孕妇吃人参果的注意事项!

近日,正在热播且广受好评的电影《西游记之大圣归来》再次唤起了人们对齐天大圣的回忆,还记得小时候看西游记,有一集是讲的人参果的故事,人参果能够让人长生不老,可说是大补之物。而事实上,我们生活中也有人生果哦,它虽然不能让人长生不老,却还是颇具营养价值。那么,孕妇能吃人参果吗?

人参果也叫长寿果、凤果、艳果,它原产地是美洲,果实成熟时呈金换色,外形就像人的心脏,果肉味道独特,吃起来脆爽多汁,而且不酸不涩,是非常受欢迎的水果。有的种植户为了迎合市场,用模具将人参果做成了人形,看起来更带有一股神话的色彩。那么,既然人参果如此受欢迎,孕妇可以吃人参果吗?

孕妇能吃人参果吗,孕妇可以吃人参果吗

 

孕妇能吃人参果吗


       人参果的可食率达到了95%以上,而且含有低糖、高蛋白、多种维生素、氨基酸以及多种微量元素,可以说是对人体极好的食物。人参果除了可以直接食用之外,还可以加工成罐头、果酱、果汁、饮料以及口服液,而且还具有极高的观赏价值。人参果作用这么多,那么孕妇可以吃人参果吗?当然是可以的。

       人参果的营养价值丰富全面,非常适合孕妇食用,孕妇吃人参果的好处还很多哟:

       1.增强免疫力
       人参果中的硒元素含量非常高,在蔬菜、水果品种中也是少见的。硒是一种强氧化剂,能维持机体正常的生理功能,激活人体细胞,保护心血管等脏器,而且还能刺激免疫球蛋白和抗体的产生,增强人体免疫力。

       2.健胃补脾
       人参果味甘、性温,能健胃生津。中医认为,人参果具有生津止渴、补脾健胃的功效。人参果里含有丰富的液态营养物质,可以缓解口干舌燥,而且它还含有丰富的纤维素,能够促进消化吸收,增加食欲。

       3.美容养颜
       不少人都在询问孕妇能吃人参果吗,当然是可以吃的,人参果中含有丰富的维生素,孕妇吃人参果还有美白养颜的功效哦。

       额外一提:不仅孕妇可以吃人参果,产妇、哺乳期妈妈以及婴儿都是可以吃的哦。

 

孕妇吃人参果的注意事项


       人参果虽然营养丰富,但是在选择人参果的时候还要多加注意,那么如何正确的挑选人参果呢?可以依照下面的方法:

       1.优质的人参果颜色发白,个头大小和桃杏一样。

       2.挑选的时候应该选择色泽鲜亮、表面光滑、质地坚硬的果实。不要选表皮暗沉、碰伤、干瘪或者是有腐败气味的。

       许多人认为人参果的含糖量低,口味不大好,因此国内一些科研单位进行了选育,培育出了含糖量高的新品种,它的含糖量是6%-9%,这种人参果味道甜、口感好。不过,并不是说含糖量高低是判断人参果优劣的标准,甜的口感好,固然受人们亲睐,但那么淡的也非常畅销。这里建议的是,如果是患有妊娠糖尿病的妈妈,建议选择低糖的人参果。

       从上述内容中,我们得知了孕妇能吃人参果吗,确实是可以吃的,不过虽然说可以吃,也不要一次吃太多,毕竟什么东西一旦吃多了对身体还是没什么好处,适当的吃些就可以了。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-23 11:39:21

    就是说能吃嘛,一周吃一个应该不算多吧

    0 回复
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  • 匿名:2016-06-14 14:59:07

    人参果其实也是名字吧,名字比较响亮,其实还是一种水果罢了。

    0 回复
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