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多大的宝宝可以喝酸奶_宝宝喝酸奶最佳年龄段!

小圆今年刚满两岁,虽然还在喝奶粉,但也就一天两次的程度,而且每次的奶量也比较少,可以说几乎是和大人的饮食结构差不多了。最近小圆妈妈很烦恼,因为小圆看着小区其他小孩在喝酸奶,自己也想喝,看着小圆期待的眼光,妈妈不知到底该不该给她喝,毕竟小圆才两岁啊。那么,究竟多大的宝宝可以喝酸奶呢?

酸奶是日常生活中常见的饮品,和纯牛奶寡淡的味道不同,酸奶的口味相当丰富,不仅仅有原味酸奶,还有草莓、蓝莓、芒果等等诸多水果口味的酸奶,这也是孩子们爱喝酸奶的缘故。然而,一直有个问题困扰着麻麻们,那就是到底多大的宝宝可以喝酸奶呢?宝宝喝酸奶有什么注意事项呢?

多大的宝宝可以喝酸奶

 

多大的宝宝可以喝酸奶


        医生认为,酸奶是在鲜牛奶的基础中加入乳酸杆菌发酵,或者是加入乳酸、柠檬酸制成的。它和牛奶有着同样的营养成分,而且因为酸奶的酸度增加了,蛋白凝块会变细,更容易被人体消化吸收。另外,酸奶中的乳酸杆菌可以抑制肠道的大肠杆菌,因此非常适合宝宝饮用,尤其是腹泻的婴儿。

        根据婴幼儿膳食指南,在1岁以内的宝宝应该吃母乳或者是配方奶粉,而澳大利亚2012年婴儿喂养建议,宝宝满了6个月之后开始添加辅食,而酸奶可以作为辅食之一,此时就可以尝试喝酸奶了,不过,并不建议将酸奶作为婴儿的主要奶类来源。适量的酸奶可以改善胃肠道的功能,而且乳糖不耐受的孩子也可以喝酸奶哦。而在1岁以后,只要没有什么禁忌症,就可以正常的饮用酸奶了。

        家长们不仅要了解多大的宝宝可以喝酸奶,还要知道每个年龄段孩子喝酸奶最合适的量。这里建议的是,6个月之后的宝宝,可以用少量酸奶作为辅食,而在1岁以后,可以每天安排100毫升的益生菌酸奶。若是乳糖不耐受的孩子,可以安排更多的酸奶。随着年龄的增长,可以酌情增加一些。

 

宝宝喝酸奶注意事项


        1.如何选择酸奶
        现在我们知道了多大的宝宝可以喝酸奶,但是,如果你没选对酸奶,也等于是白喝。市场上的酸奶,其实很多都是酸饮料,是用添加剂调配的,几乎不含奶类,营养价值也低。因此,家长在购买酸奶的时候一定要认清楚是不是正宗的酸奶,而不是乳酸菌饮料。

        2.酸奶可以补钙吗
        一些家长觉得酸奶和牛奶差不多,就选择用酸奶给孩子补钙。这是可以的。因为酸奶中的乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成了乳酸,降低了乳糖的含量,但保留了牛奶的营养物质,因此有补钙的效果。而且酸奶中还有蛋白质分解产生的CPP等肽类物质,可以促进钙的吸收。

        3.酸奶喝的越多越好吗
        有的人认为既然酸奶有这么多优点,那是不是可以多喝点?其实不然,因为酸奶具有一定的酸度,如果每天给宝宝喝得太多,容易影响胃肠道得正常酸碱度,这对健康不利。

        需要注意的是,对于多大的宝宝可以喝酸奶,许多医务工作者的回答会有所不同。因此,建议在宝宝还小的时候,最好是少喂些酸奶,毕竟酸奶的营养也是比较单一的,比不上奶粉和母乳。等宝宝大一些之后,就可以放心的给他喝酸奶了。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-17 14:32:05

    原来6个月之后就能开始添加辅食中就能喝酸nai了啊,那可得准备几瓶了

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