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孕妇能不能吃巧克力_孕妇吃巧克力的禁忌!

来源:网友投稿 时间:2015-07-03 浏览量: 我要投稿>>

巧克力口感细腻甜美,有一股浓郁的香气,而且它体积小,发热多,既可以直接食用,也能用来做蛋糕、冰淇淋。巧克力不仅仅是食物,也是人们表达爱情必不可少的物品,如果一个男孩送巧克力给女孩,一般都代表了爱情。巧克力的作用这么多,那么孕妇能不能吃巧克力呢?

孕妇能不能吃巧克力

 

孕妇能不能吃巧克力


       很多人说,巧克力中含有咖啡因,因此孕妇不能吃巧克力,不然会对人体有害。那爱吃巧克力的准妈妈就急了,不会吧,怎么又不能吃了呢?到底孕妇能不能吃巧克力哦?其实,孕妇是可以吃巧克力的,只要别吃太多让胃难受就行。巧克力虽然确实含有咖啡因,但是咖啡因只有达到一定的程度才会影响宝宝,而且孕妇能够从巧克力中摄入的咖啡因是极为有限的。

       有证据表明,巧克力会对大脑中的神经递质产生作用,让你感觉良好。而且巧克力不仅对孕妇有用,对胎儿也是有用的。国外一项研究发现,怀孕期间吃巧克力的母亲,生下的婴儿笑口常开,在新环境中也较少表现出恐惧,这是一种十分积极的作用。

       巧克力本身就含有丰富的营养物质,比如镁,它是脂肪酸代谢的催化剂,能够帮助胎儿大脑发育。而其他的物质,比如钙、磷、铁等也能对人体起到促进效果。另外,巧克力中的抗氧化成分还能降低密度脂蛋白在胆固醇中氧化,缓解妈妈们的压力。如果临产前吃些巧克力,可以补充体力,让身体更能承受分娩的体力消耗。

 

孕妇吃巧克力的禁忌


       1.常常看到有人问“孕妇吃巧克力好吗”、“孕妇能不能吃巧克力”,相信看完前面的内容大家已经得到答案了。不过,虽然孕妇可以吃巧克力,但也要注意量,建议每天不要吃超过100克的巧克力,毕竟吃得过多也不是好事。

       2.吃了巧克力后容易胀肚,因此要减少其他事物的摄入,否则容易引起滞食,出现腹胀或难受的情况。建议最好是吃了巧克力后运动一下,将热量散发出气,免得脂肪堆积。

       3.巧克力的糖分含量较高,因此孕妇在吃完巧克力后,要注意及时漱口,以免口腔滋生细菌。

       还有的人认为孕妇吃了巧克力孩子会变黑,这种说法完全没有根据,下一代皮肤的黑白和你吃什么是无关的,这是由基因决定的。额外一提的是,如果孕期多吃维生素和蛋白质的话,孩子肤色会变好哦。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-24

    你这么多问句问自己干什么,看了半天都找不到准确答案,都问自己,,能不能明确醒目点,脑子坏掉啦?

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