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孕妇吃西瓜好吗_孕妇吃西瓜的注意事项!

说到夏天,许多人表示,终于可以尽情的吃西瓜了,西瓜冰、西瓜汁什么的快给大爷拿上来。的确,对于吃货来说,夏天虽然热,但是有西瓜的话也算弥补了。想想,炎炎夏日里,尽情的抱着西瓜啃,那种满足感光是想想都很爽啊有木有。不少孕妇也是非常爱吃西瓜的,那么孕妇吃西瓜好吗?

西瓜素有“盛夏之王”的美称,它清爽解渴,味道甘甜多汁,向来是人们在夏季的宠儿。西瓜的营养价值也是比较丰富的,它含有丰富的葡萄糖、维生素和蛋白质,而且有极高的药用价值。由于西瓜是凉性的水果,许多人就比较担心是不是怀孕了就不能吃,其实不然,孕妇也是可以吃西瓜的哦,那么接下来就来看看孕妇吃西瓜好吗?有哪些好处?

孕妇吃西瓜好吗

 

孕妇吃西瓜好吗


       1.解渴消暑
       很多准妈妈都很爱吃西瓜,但你知道孕妇吃西瓜好吗?孕妇吃西瓜也有许多好处哦。西瓜的水分含量及其丰富,高达94%以上,而且还含有其他多种营养物质,孕妇吃西瓜能生津解渴、清热解暑、通便利尿,而且还能治疗夏伤暑热、头胀胸闷、咽痛、口疮等症状哦。

       2.增加食欲
       不仅如此,孕妇吃西瓜还能治疗孕妇厌恶油腻、食欲不振的情况,大家知道在孕早期的时候由于早孕反应,孕妇会非常厌恶油腻,而且吃不下东西,而西瓜不含脂肪和胆固醇,最重要的是它的营养非常丰富,如果这时候吃点西瓜的话,不仅能消除油腻、提高准妈妈食欲,而且能补充流失的营养。

       3.降压消肿
       怀孕期间,不少准妈妈的血压都比较高,而且在孕后期还有水肿的问题。西瓜的含水量很多,可以帮助利尿消肿,降低血压哦,而且能够消除孕妇夏季中暑,润肠促便。值得一提的是,不仅孕妇可以吃西瓜,即便是产后也是可以吃西瓜的哦,产后吃西瓜还能增加乳汁的分泌。

 

孕妇吃西瓜的注意事项


       通过前面的内容,相信妈妈们已经知道了孕妇吃西瓜好吗,但是,虽然说孕妇吃西瓜好处多多,但如果不正确的吃西瓜,也会有不利的情况哦。

       1.吃西瓜要适量
       西瓜性凉,如果一次吃得过多,容易引起腹胀、腹泻,而且因为西瓜的含糖量比较高,如果吃西瓜太多,就容易导致体内糖分过高。孕期女性内分泌发生了变化,体内胰岛素相对不足,血糖也不稳定,如果糖分摄入过多,就容易发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引起流产和早产的重要因素。

       2.注意吃的时间
       大家已经知道,西瓜的水分含量是很多的,而水分会冲淡胃液,因此无论是在饭前吃还是在饭后吃都会影响食物的消化。如果是在饭前吃的话,会占据胃的容量,吃饭也吃不了多少,长此以往,就容易导致营养不良。如果你真要吃西瓜的话,建议最好是等饭后1、2个小时再吃。

       3.不要吃冰西瓜
       夏天吃西瓜的时候,我们都喜欢把它冻起来,然后再吃,这样吃更凉爽。但是准妈妈可不能这样哦,准妈妈一定要吃新鲜、熟透的西瓜,不能吃冰西瓜。不然容易引起肠胃疾病,甚至是宫缩。因此,一些想打擦边球的准妈妈,西瓜冰、冰冻西瓜汁都不要吃了哦。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-26 14:55:25

    这就是传说中的不明真相的吃瓜群众吧,还真的是吃西瓜

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