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孕妇可以喝咖啡吗_孕妇喝咖啡的知识介绍!

说到咖啡,我还记得以前还不是像现在这么流行,还是比较小众的,第一次喝咖啡的时候没有加糖,当时就感觉好苦啊,之后就不再喝了。后来慢慢长大,咖啡变得越来越受欢迎了,有的爱咖啡人士甚至到了一天不喝咖啡就难受的地步,这也是为什么那么多准妈妈询问孕妇可以喝咖啡吗的原因。

现代人的生活压力大,时不时的就需要一杯咖啡来提神。当然,也有不少人是纯粹喜欢咖啡,加上现在的咖啡厅也特别多,每天都有人静静的坐着,点一杯咖啡,或是看看书,或是工作一会,一天时间就这么过去了。然而,咖啡味道虽好,却不是每个人都可以喝的,那么,孕妇可以喝咖啡吗?

孕妇可以喝咖啡吗

 

孕妇可以喝咖啡吗


       有的准妈妈表示,怀孕之前就喜欢喝咖啡,每天不喝就难受,但是怀孕之后听说孕妇不能喝咖啡,但是有的人又说可以喝,就搞不懂了,到底孕妇可以喝咖啡吗?其实,严格来说孕妇是可以喝咖啡的,但建议最好是不要喝太多。因为咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等成分,它们会让中枢神经变得兴奋,如果孕妇大量喝咖啡的话,会出现心跳加快、血压升高、头晕恶心等症状。

       孕妇大量的喝咖啡不仅对自身健康不利,对胎儿的发育也会产生影响哦,如果摄入太多的咖啡因,会影响胎儿大脑、心脏和肝脏的发育。据调查,孕妇每天摄入的咖啡因超过200毫克的话,流产的几率会比其他人高一倍。有的人虽然摄入咖啡因较少,但也有流产的可能。因此,建议准妈妈还是尽量克制一下,尽量少喝咖啡,每天不要超过2杯。

 

孕妇喝咖啡的危害


       很多爱喝咖啡的妈妈在怀孕了之后也忍不住想喝咖啡,然而她们并没有了解孕妇可以喝咖啡吗,这样直接喝咖啡对自己和胎儿都不好。事实上,孕妇喝咖啡的弊是大于利的,除了容易引起流产之后,还有其他的危害。

       1.引起失眠:咖啡是一种让人兴奋的饮品,它会加快你的心跳和新陈代谢的速度,因此常常会引起失眠、紧张、头疼的症状,而且还会刺激胃酸分泌,引起烧心。

       2.导致脱水:咖啡中的咖啡因是一种利尿剂,准妈妈本来就有尿频的困扰,如果再喝咖啡的话,你会更加频繁的上厕所,这样很容易出现脱水的情况,对健康不利哦。

       3.导致钙流失:咖啡因并没有营养价值,而且还会导致你的钙质流失。然而准妈妈正是需要补钙的时候,胎儿的骨骼发育也需要充足的钙质,钙缺失对你并没有好处。

       此外需要注意的是,如果是患有冠心病、胃病、消化道溃疡等疾病的准妈妈不能喝咖啡哦。如果准妈妈还是想喝咖啡,那就要特别注意补钙,而且每次喝咖啡也不能过多,尤其注意不要和酒精一同饮用,否则会增加心血管的负担。总的来说,对于孕妇可以喝咖啡吗的问题,是可以喝的,但一定要注意量,不可喝太多哦。

 

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