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宝宝不吃饭怎么办_宝宝不吃饭的解决办法!

宝宝不吃饭可以说是家长最为头疼的问题了,有时候给孩子喂饭是连哄带骗的,要折腾一两个小时,饭也是冷了又热,热了又冷,家长们表示让我一个人静静吧,心累。其实宝宝不吃饭多半是长期的饮食习惯不良造成的,家长要及时的改变这种状态。那么宝宝不吃饭怎么办呢?

家长最大的心愿就是希望宝宝能够健康快乐的长大,看着其他孩子长得壮壮实实的,而自家宝宝却跟个竹竿一样细,家长心里就不好受,俗话说家家有本难念的经,而对于家长来说,宝宝不吃饭就是一本很难念的“经”。那么宝宝不吃饭怎么办呢?该如何解决呢?下面就来了解一下吧。

宝宝不吃饭怎么办

 

宝宝不吃饭的原因


       要说宝宝不吃饭怎么办,首先家长得找到原因,宝宝是因为什么原因不吃饭,然后在“对症下药”,宝宝不吃饭的原因大多是以下几种情况:

       1.饮食不规律,没有固定的吃饭时间,经常是延长或缩短吃饭时间,这样一来正常的胃肠消化就会被打乱,孩子自然就不乖乖吃饭了。

       2.有的家长认为应该给宝宝吃最有营养的,于是什么东西营养高就给宝宝吃,殊不知这样反而容易损伤宝宝肠胃,引起消化不良,自然也就吃不下了。

       3.零食!零食是宝宝不吃饭最大的敌人,家人溺爱孩子,一天零食不断,宝宝嘴不停,胃也闲不住,零食都吃饱了,还吃什么饭啊。

       4.吃饭时的气氛也是个问题,有的宝宝喜欢边吃边玩,或者是家长喜欢在宝宝吃饭时逗弄、训斥孩子,家长们,还能不能好好吃饭了。

       5.宝宝还是比较懒的,尤其是爱看动画片的孩子,一天呆家看什么喜洋洋、灰太狼,一点运动都没有,消化都变差了,胃里面满满的自然就吃不下了。

       6.此外,宝宝不吃饭也可能是身体不适,比如生活不规律、睡眠不足、过度疲劳、便秘、生病等等。

 

宝宝不吃饭怎么办


       1.不要训斥宝宝
       要让宝宝喜欢吃饭,首先要给他一个良好的用餐环境。家长不要强迫孩子,也不要给他们压力,如果因为他们不吃饭就责骂、训斥他,孩子就更不愿意吃饭了。而且就算他吃了,也容易导致消化不良。

       2.拒绝饭前零食
       其实这点相信大家也清楚,如果饭前吃了零食的话,肯定吃不了多少饭,有的孩子甚至将零食当饭吃。因此,如果宝宝饭量小,吃得少,就应该断掉他的零食。而且零食吃多了也不好吧,大家有空一定要去找找制作零食的视频看看,你绝对不会再给孩子吃零食了。

       3.增加食物品种
       有的家长认为应该多吃精细的食物,其实光吃这一种也不好,因为这会让宝宝的胃变得更弱,还会影响咀嚼能力和牙齿的生长,偶尔吃吃粗粮可以帮助健脾哦。因此,对于宝宝不吃饭怎么办的问题,建议是增加食物的种类,均衡营养。

       4.保证充足的睡眠
       有些家长可能会问宝宝不吃饭和睡觉有什么关系,其实,宝宝消化道的活动和大脑皮质的功能是有关系的,如果睡眠不足就容易抑制丘脑下部的进食中枢,导致食量明显减少,也会影响胃肠蠕动。因此,家长一定要让宝宝按时睡觉,睡够。

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