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孕妇可以喝茶吗_孕妇喝茶的好处详细介绍!

茶是生活中常见的饮品,喝茶不仅仅是一种传统饮食文化,人们还能从茶中获得营养物质,茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶可以帮助清油解腻,并能帮助防老,具有一定的养生保健功能。然而,喝茶不是喝得越多越好的,也不是任何人都适合喝茶的。那么孕妇呢,孕妇可以喝茶吗?

很多人都有喝茶的习惯,许多准妈妈也是如此,但是因为孕期在饮食方面的要求比较高,准妈妈变得迟疑了,这孕妇可以喝茶吗?会不会产生什么不利的影响啊?其实孕妇是可以喝茶的,只是一次不能喝的太多,适当的喝些茶对孕妇和胎儿都有好处,那么下面就来看看孕妇喝茶的好处有哪些吧。

孕妇可以喝茶吗

 

孕妇可以喝茶吗


       茶是人们非常喜爱的一种饮品,于是很多准妈妈就在问孕妇可以喝茶吗,其实原则上来说,孕妇是可以喝茶的,但是因为茶的品种比较多,并不是所有的茶都适合孕妇饮用,下面就给大家介绍一下孕妇可以喝哪些茶。

       1.绿茶
       孕妇是可以喝绿茶的,绿茶含有茶多酚、矿物质和维生素,可以加强孕妇的心肾功能,并能促进消化和血液循环,防止水肿。而且绿茶的锌含量比较丰富,可以补充孕妇和胎儿锌的需求。

       2.菊花茶
       菊花茶孕妇也是可以喝的,尤其是甘菊,它的味道较苦、辛,性微寒,能够清热祛湿,平肝明目,而且没有明显的副作用。但注意胃寒脾虚的准妈妈不适合喝。

       3.玫瑰花茶
       不少准妈妈都在问孕妇可以喝茶吗,当然是可以喝的,比如说玫瑰花茶,它可以美容养颜,而且能强效去脂,清楚宿便,而且可以疏肝解郁,促进新陈代谢。

       4.水果茶
       常见的水果茶比如苹果茶、橙茶、枣茶、梨茶、椰子茶等等,喝这些茶时,可以加些冰糖搅拌,具有开胃润肺、生津解渴、消肿利尿、润肠通便的作用。

       当然还有一些茶是孕妇不能喝的,比如乌龙茶、山楂茶、奶茶等等。尤其是奶茶,这是很多女性都爱喝的,但是怀孕之后最好还是不要喝哦。

 

孕妇喝茶注意事项


       对于孕妇可以喝茶吗这个问题,虽然得到了肯定的回答,但是孕妇喝茶还需要注意一些问题。

       1.避免喝浓茶
       茶叶中的鞣酸会和铁元素结合,形成一种无法被人体吸收的物质,这会妨碍孕妇对铁的吸收。同时,如果长期大量的喝浓茶,会使心跳加速,尿量增多,血液循环也会加快,这会给孕妇的心脏、肾脏带来负担。另外,临前也不能喝太多茶,不然容易引起失眠,造成体力不支。

       2.不要空腹喝饭后喝茶
       如果空腹喝茶的话容易稀释胃液,降低消化功能,而且茶叶中的不良成分也会大量入体,引起头晕、心慌、手脚无力等症状。另外需注意的是,发烧的时候也不宜喝茶,因为茶叶中的茶碱会升高体温,这对发烧的人来说无异于“火上浇油”。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-12 14:05:51

    孕妇不喝浓茶,正常人也不应该喝浓茶的啊,这不是人人都知道的么

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