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怀孕不能吃的东西有哪些_怀孕不能吃的东西全汇总!

来源:网友投稿 时间:2015-06-11 浏览量: 我要投稿>>

提到孕期的饮食,不少妈妈都是一把辛酸一把泪,没办法,孕期需要禁食的东西太多了,很多食物一旦吃得过多,就容易产生不利的影响,偏偏不少食物都是平时爱吃的,这能看不能吃的感受真的是难受极了。不过准妈妈们还是撑过去了,为了宝宝,再苦再难也要忍受啊。那么到底哪些是怀孕不能吃的东西呢?

怀孕不能吃的东西

 

容易导致流产的食物


       准妈妈们忍受艰辛的十个月就是为了生下健康的宝宝,因此,那些容易导致流产的食物绝对是怀孕不能吃的东西。

       1.薏米:薏米可以引起子宫平滑肌的兴奋,从而促使子宫收缩,诱发流产。

       2.螃蟹、甲鱼:这两类食物都属寒凉,可以活血化瘀,因此对孕妇不利。尤其是二者的脚,有明显的滑胎作用。

       3.马齿苋:它对子宫有兴奋的作用,会促使子宫收缩次数增多,强度增大,容易造成流产。

       4.杏仁:它含有剧毒物质氢氰酸,如果吃得过多,容易引起胎儿窒息死亡,因此孕妇要禁食。

 

不宜吃的调味品


       调味品是日常饮食中的必需品,但是有的调味品对孕妇和胎儿的健康不利,因此也算是怀孕不能吃的东西。

       1.热性调料:比如说花椒、胡椒、茴香、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等等比较刺激的调味品,因为容易消耗肠道的水分,减少胃肠分泌,引起肠道干涩、便秘。

       2.味精:味精的主要成分是谷氨酸钠,当血液中的锌和它结合后,会从尿液中排出,但如果进食过多的味精就会影响锌的吸收,导致孕妇缺锌,容易造成胎儿神经发育不良。

 

不宜吃的饮品


       平时喝个小酒,来杯咖啡已经是非常常见的了,但是怀孕之后有的饮品是不能喝的哦。比如说茶、可乐、酒这些都是怀孕不能吃的东西。

       1.浓茶、咖啡、可乐:这些饮品中含有不同量的咖啡因和可乐宁,它对中枢神经有兴奋的作用,孕妇少喝一点没有问题,但是如果喝的过量就容易伤害宝宝。

       2.冷饮、汽水:怀孕之后的胃肠功能会降低,过冷的食物可能会导致胃肠血管突然收缩,出现腹泻、腹痛的情况。而汽水会消耗身体的铁,导致贫血。

       3.酒:孕妇如果喝太多的酒,容易使胎儿发生畸形,影响胎儿智商和生理的发育,因此,孕妇应该尽量避免喝酒。

 

怀孕不宜吃的饮食原则


       其实怀孕不能吃的东西还是比较多的,总的来说,准妈妈们可以把握下面几个原则:

       1.不宜吃四高食物:包括高钙食物、高脂肪食物、高蛋白食物、高糖食物,这几种食物最好不要吃得过多,要知道,孕妇的营养应该遵循均衡全面的原则。

       2.不宜吃过咸食物:孕妇如果吃得过咸,容易导致妊娠高血压综合征,建议每日盐量摄入6克左右就够了。

       3.不宜滥食温热食物:孕妇内分泌功能比较旺盛,如果滥食温热的食物,容易导致水、钠潴留,引起水肿、高血压等疾病。

       4.不宜长期食素:有的准妈妈为了保持身材,就不吃肉,只吃素,这样可能减少胎儿的脑细胞数,影响智力发育,而且容易导致发育畸形和营养不良。

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