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孕妇前三个月注意事项_准妈妈的课堂!

孕妇前三个月几乎都是处于兴奋之中,还没能够从怀孕的喜悦中走出来,但此时的孕妈妈也有担心和恐惧的心理,她们会担心宝宝会不会出问题,恐惧宝宝会无法度过危险的前三个月。其实要想平安的度过前三个月,是有一定的方法可循的,这就要大家了解一下孕妇前三个月注意事项了。

在怀孕的前三个月是胎儿发育的关键时期,这个时候,孕妇的任何一个举动都影响着胎儿的健康。当然,让你注意并不是说你就要小心翼翼,要知道,有时候太过小心反而对自身的健康不利,因此,你只需要稍微注意一下就可以了。那么下面就来看看孕妇前三个月注意事项有哪些吧。

孕妇前三个月注意事项

 

日常生活


       1.睡姿
       在怀孕的前三个月,对于睡姿的要求并不高,只要能睡得舒服就可以了,比如说侧卧、仰卧都是可以的。但是,趴着睡觉和搂着东西睡觉的习惯最好还是改掉。

       2.洗澡
       怀孕之后由于激素的改变会变得容易出汗,因此需要常洗澡,勤换衣物,但洗澡的时间也不可过长,一般以不超过15分为宜。并要注意浴室的通风和湿度,还有就是最好选择淋浴,不要用坐浴和盆浴,以免感染。

       3.性生活
       此外,孕妇前三个月注意事项还有性生活方面,因为此时还处于怀孕早期,胎盘还在发育阶段,由于是胎盘和母体宫壁的链接并不紧密,如果进行性生活的话,很可能会造成流产。

       4.营养提示
       怀孕前三个月要注意补充叶酸,这可以防止胎儿神经管畸形,补充叶酸可以服用叶酸片,也可以从食物中获得,不过,建议最好服用叶酸片,这样可以保证每天的量是足够的。

 

生病保健


       1.慎用药物
       孕妇前三个月正是胎儿脑部、神经管和器官发育关键的时期,如果随意服药,可能会影响胎儿的正常发育,导致发育畸形。因此,如非必要,最好是不要服药,如果一定要吃药,那么一定要在医生的指导下服用。

       2.警惕流产
       同时,孕妇前三个月注意事项最重要的就是警惕流产,怀孕初期是流产发生的高峰期,很多女性就因为各种各样的原因在孕初期就失去了宝宝。如果你发现自己阴道出血,并有肚子疼的情况,应该马上就医治疗,因为这可能是先兆流产。

       3.拉肚子
       孕早期拉肚子也是一件比较危险的事,如果出现了拉肚子,应该暂时不要吃东西,进行适当补液,并吃一些容易消化的流食。这样做的同时,要密切关注宝宝的情况,一旦出现什么异常就应该马上就医治疗。

 

特别注意


       1.孕妇不要接触放射线和有毒物质,如果是贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、习惯性流产史、妊娠高血压综合征、产前出血或者是有早产史的妈妈,要特别注意休息,避免疲劳。

       2.另外,孕妇前三个月注意事项还有一些最常见的内容,比如不能进行跳跃、扭曲和快速的旋转,不要登高、搬重物,如果必须向上用力搬东西的话,应该先屈膝蹲下,然后在慢慢搬。

       3.孕妇还要学会测算心率,以便进行自我观察。要注意自己是否有呼吸困难、心跳过快、心胸疼痛等情况。一般在劳作后15分钟心率就会恢复劳作之前的水平,如果出现异常,要马上就医治疗。

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