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怀孕24周要注意什么_怀孕24周的注意事项!

怀孕是一个很奇妙的过程,从最开始的一点点胚囊,到后来宝宝渐渐的成型,之后出现的胎动,妈妈腹部越来越大……这一过程让妈妈们深刻的意识到了自己正在孕育一个生命,而他的出生将给自己带来更大的幸福。在这一过程中,孕妈妈也有一些地方需要注意,这样才能让宝宝和自己都能健健康康的。那么接下来就来看看怀孕24周要注意什么吧。

从最初怀孕开始,到现在已经怀孕24周了,此时宝宝的身长大约已经有30厘米了,体重也有630克左右,双顶径的平均值是在6.05±0.50厘米,股骨长为4.36±0.51厘米,而腹围的平均值是18.74±2.23厘米。宝宝正在稳定健康的生长哦,而为了让妈妈更轻松的怀孕,你需要注意以下几个方面。

怀孕24周

 

日常保健


       1.预防贫血
       如果在怀孕24周的时候你感觉头经常晕,有时甚至会昏倒,或者是每天午睡的时间超过了2个小时,就要及时告诉医生了,因为这可能是贫血的征兆。在整个孕期,你对铁的需求会比平常女性高20%左右,因此一定要注意补铁,孕妇贫血,可以多吃一些动物肝脏、豆类和绿色蔬菜。

       2.孕妇早产
       对于首次怀孕和曾有早产史的孕妈妈来说,你还得预防早产,如果这个时候你发现阴道分泌物变成了红色或是粉色的血迹,或者是小腹一阵阵的疼痛,就像是痛经或是拉肚子,或是感觉总有便意,就一定要引起重视,因为这可能是早产的征兆,此时你最好尽快去医院看医生。

       3.准备弹力袜
       这时你可能会发现腿上出现了青丝,这其实是静脉曲张的症状,你可以准备一双弹力袜,每天早上起的时候穿上。建议不要选择高压型的,最好选择一双低压的,符合自己腿型的弹力袜,这样会更舒服一些。

       4.注意卫生
       另外,怀孕24周时,孕妈妈出外活动最好是不要涂口红,因为灰尘会粘在上面,而且应该经常漱口以保持口唇的卫生。另外,孕妈妈还要注意经常洗手,尤其是在上厕所后、用手触摸了钱币、报纸、公用电话等物品之后,一定要洗手,因为接触人过多,容易残留细菌。

 

营养提示


       1.脂肪摄入

       在怀孕24周的时候,胎儿也开始了脂肪储备。此时,你在饮食上要适当的摄入植物油和动物油,不过鉴于动物油不可摄入过多的原因,可以吃些肉类、蛋类、奶类等动物性油脂较高的食物。平时烹饪食物的时候,用植物油就可以了。

       2.防治便秘
       为了防治便秘,你应该注意饮食的调节,可以多吃一些润肠通便的食物,比如各种粗粮、香蕉、蔬菜、蜂蜜、黑芝麻等等,并要注意适当运动,不仅肠胃蠕动,帮助消化。不过,不要随意的服药泻药,以免发生不利的情况。

       3.注意补钙
       不少妈妈会出现小腿抽筋的情况,尤其是在晚上睡觉的时候,建议补充钙和维生素B。可以多吃一些牛奶、豆类和豆制品、坚果、虾皮、蛤蜊、海带、蛋类、紫菜等富含钙的食物,少吃含植酸多的食物,以免影响钙的吸收。

 

孕期检查


       1.常规项目
       孕期的第四次检查就是在怀孕24周,常规的检查项目包括血压、体重、宫高、腹围、血常规、尿常规、胎心率等等,这些可以帮助医生更全面的了解孕妈妈和胎儿的基本情况。

       2.糖尿病筛检
       另外一个孕期检查的重点就是妊娠糖尿病的筛检,在检查的前一天,你应该吃得清淡一些,晚上8点之后就不用再吃东西了,水也要少喝,至于巧克力、荔枝、甘蔗这些最好也别吃,这样才能保证检查的准确性。

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